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打扰各位专家,我想问一个问题,最近困扰我的问题,前一天有个早上我醒的比较早,然后我想着就去图书馆看书,因为课在后两节,所以我就问A要不要一起去图书馆,她说好,然后我们就去了图书馆,之后上课的时候,我寝室隔壁床的女生问我早上是不是去图书馆了,说我们一波一波的,她都没睡好,因为在我们走之前也有两个女生去图书馆,我是没想到她会这样问,我就说我尽量声音很小了,然后她就说声音小还是能听到啊,然后我不知道说什么就没说话了,后来知道她来大姨妈可能需要休息吧,我就没怎么跟她计较了,然后就在今天晚上.,我刚准备看书,拿耳机刚带上,她就把电视的声音调的很大,我真的怀疑她是不是故意的,但是我还是忍了,没有说,但是还是好令我生气,现在还狠生气,然后我就把耳机拔了,因为她看电视的声音太大了,如果不调大还可以看,但是调大了就完全看不进去,之后我就很不爽,喊A去洗澡,回来之后我就去洗衣服,然后那个女生又来了,但是她洗澡是在我之前的,来的时候还说赶紧洗了免得他们回来又要挤一堆,我真无语了,不是很想理她,但是她又在我旁边,桌子在我旁边,床也是挨着的,之前我没觉得是这样的,我想问问大家我该怎么办
有专家给我建议吗
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您好,我是壹点灵的心理服务者张燕燕。
很高兴能为您解答。我们有忍耐一些事情,没有直接发脾气,做的还是很好的,但是我们可以有机会选择沟通一下,也许事情和我们想的不一样呢?试试才知道是什么样的可能性对吗?感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
有不一样!谢谢老师对我的指点,我刚刚就是一件事说出了自己的感受,就是我下铺的室友搞了一个挂衣服的架子,挂在床边梯子附近,因为我是上铺所以就有点不方便,我说出了我的诉求,但是她并没有生气,反而调整了位置,感觉很不一样呢!!给我增加了说出自己诉求的一些勇气!!!感谢老师,祝老师中秋节快乐~[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
你好!我是壹点灵心理咨询师,马为群。老师认真的看了你的贴。老师首先要给你点赞!在后面同学把电视声音放大,你没有和他计较就去做其他事情。这样处理很好,避免发生矛盾。
早上发生的事,如果你和同学换一下角色,对方的回应你觉察一下,你心里是什么感受?
我们常说:换位思考。你想一想,假如你来立假了,身体不舒服在睡觉,别人吵到你了。你提出这件事。对方的回应是:“我声音已经尽量很小了。”你的感受是什么?有没有感受到:“对方不接受你说吵到自己了”。
假如对方说:“对不起!吵到你了,我怕吵到你把声音尽量放小,还是吵到你了。我下一次再注意一些。”
如果对方这样说。你的感受一样吗?
我感受到你没有理解对方没有接住对方的话,对方心理难受,又不知道怎么和你沟通。就用行为来对抗。
住集体寝室大家都要相互的去照顾对方。女生来例假有时心情不好,更需要其他女生照顾一下。
老师的回复不知道你是否能接的住?有问题直接说出来,我们一起探讨。
其实在听到老师的话之前,我就想到了或许她的做法带点报复的成分,因为我上次吵到她了,结合老师说的,我有点恍然大悟的感觉,但是当时我就集中在为啥跟我说而不跟别人说,不过我确实是情商不太够,没有想到她会那样说,所以,我是觉得尽量很小,但是还是吵到她,一时之间,有点不知道该怎么办呢,可是在她看来可能有点逃脱责任的意思吧
再冒昧打扰一下老师,那我该怎么做呢,我现在有点不知道该怎么和那个同学相处了,需要道歉吗?还是跟没发生过什么跟以前一样相处呢?谢谢老师!提前预祝老师身体健康,中秋节快乐
你好!我看到了你 大度 ,他在表示对你不满的时候 ,你并没有跟他计较 。他在电视放,大声的时候,你也没有 计较这件事 ,我认为你做的很好 !慢慢的他自己就会知道自己这样做并不好 ,在一个集体中,如果 特别自私,只考虑自己的感受 ,最终也会被这个集体所抛弃 ,相反,像你这样大度宽容的人,我觉得还会受到大家的尊重 ,同时也并不认为你是好欺负或者是怎样 。