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我敏感与他人的投射令我窒息
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你好，我今年28岁了，在与人交际上出现很大问题。我有看过心理医生，但有一个困惑一直不曾改变。在我跟母亲的关系中，最长存在的一个问题就是，她会投射给我很多她的东西，必须羞耻心比如只要是她内心不想要的东西她都用很大的压力丢给我，每当母亲这样对待我的时候我都觉得体验很痛苦很无助，在我的噩梦里经常有一个女人默默的监视我的行踪或者不停的追着我，令我每次重温母亲那个行为的时候都会胆战心惊，她不仅仅在投射而且还有试图攻击毁灭我的念头，所以我才会有不停的被追不停的逃命的梦，我的自我因为这样的生长环境很微弱，如今来到社会上我觉得自己更加容易成为被投射的对象，面对生活中她人对我恶意投射我总是觉得很无助很窒息很不知所措，我不知道我除了这样还能为自己做什么？
你可以为自己做的很多，只要你愿意。比如，令自己的心理强大。
今年28岁，感觉自己的人际交往中有些问题，自己也看过心理医生，但一直困惑的是母亲带来的投射，她会投射给你很多她的东西，自己感觉很无助和痛苦，自己之所以会痛苦无助，或许自己无意识的对母亲的投射进行了认同，是吗？
你不想要妈妈抛给你的东西、强加给你的东西，但是又不敢去反抗，你害怕反抗之后会面对什么样的后果呢？
如何让自己走出困境杀出重围，核心是想不想改变自己。
或许你在部分认同母亲，因为她是母亲。你没法逃离，无论情感无论依存，但你日趋成熟独立，可以成为自己。噩梦情绪尽快处理，给自己一份安宁。
通过你的描述，我感觉你的母亲给你一种很有压力的感觉。但是母亲对你具体做了什么，你好像说不太清楚。如果你能把这些说清楚的话，或许你知道是什么在威胁你，这份觉察会帮助你面对这些压力。如果你需要我，我们可以聊聊。
有压力