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要怎么说呢。整个人挺累的吧,爸爸生病,大...

匿名  

要怎么说呢。整个人挺累的吧,爸爸生病,大伯去世,高考失利,再次复读。尝试爬山,尝试打扫卫生,尝试吃糖果,并且努力微笑。去年觉得,去爬一次山,登顶,就好了。最近去爬了,登顶了。可是,除了有点想哭,整个人还是木木的,心里觉得挺没感觉的,风景也没多漂亮,唯一的感觉就是想哭吧,去年情绪就这样了,反反复复的。复读之前问过自己,能战胜它嘛。没把握的我还是重新来了。现在后悔谈不上,就是累了。我不敢和妈妈说,妈妈,不同意我复读,后来也依着我了。不敢和其他家里人说,大家都很累。我也不想再回到去年的状态了。说实话,我觉得自己生病了,医生姐姐也给我检查了,吃了一段时间的药,可是家里人都觉得我没病,就没吃了,我挺想,告诉大家,我难受的。可是不能啊,告诉之后自己只会更难受。对妈妈来说,是因为爸爸我才这样的,那她肯定会特别失望,怪我复读。爸爸也会很难过,爸爸现在是需要鼓励的时候呀。姑姑姐姐,会觉得只是青春期的情绪。挺害怕的,尤其是最害怕“我也是这样”或者“我以前也这样”的话语。伤人于无形。而爷爷奶奶,我不想他们担心,他们年纪大了。所以……我要怎么办呢。倾述完了,继续去写作业吧。虽然现在什么都没心情做。

回答
2个回答
王宇心理咨询师

你好,我是咨询师王宇。
读了你的留言,看到你的心里想了这么多的事情,你的懂事让我感觉很心疼。虽然他们都不太轻松,但是我依然能看到你有能力战胜这些干扰。

高四这一年会很辛苦,既然已经做出了选择,就给自己一个积极的心理暗示,你一定可以战胜它。脑子里想的事情有点多,他们会不会也在消耗你专注学习的能量呢?

内心压力很大,所以,自己觉着很不舒服,这是有可能的,接纳自己的痛苦,理解并重试它,可以给自己做个心理测评。老师很欣赏你到平台上排解压力的做法,家庭里的困难家人们可以一起扛,目前调整你的关注点,也可以想一些办法让自己学习之余进行适度的放松。

感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有帮助。

胧胧的秋珊普通用户

谢谢王宇老师,你的鼓励很抚慰我的心灵哦。还有老师的方法对我也很有帮助哦,我现在好很多了呢,专注学习后,就会跳出之前的情绪圈呢。谢谢,老师啦!迟,祝老师中秋快乐哈。[温暖][温暖][温暖][拥抱][拥抱][拥抱]

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