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十岁那年父母不在身边奶奶带着长大的我那时...
老老实实的运骏
十岁那年父母不在身边奶奶带着长大的我那时候想要三十块钱但老人家一般都很节省不会给我那么多我就向不太熟的小外婆借了三十块我那时候太小了不把这件事当一回事当时想的是过年还给她但一直处于不好意思的情况就一直拖欠现在我已经16了每每想起这件事我都难为情又为当初做的事感到后悔我知道对我小外婆来说这三十块可能不算什么但是我现在只要想起这件事就不开心每次去小外婆那里都带有丝丝愧疚假如我现在发给她那三十块我也不知道怎么跟她沟通(我妈和我小外婆年纪相仿 就觉得更不好意思) 麻烦各位给我想想办法
你好！我是壹点灵心理咨询师崔梅老师。这件事困扰了你这么多年，有没有跟妈妈说过呢？
父母经常不在身边 没跟他们说过我的内心想法
你会经常因为这样的事想很久吗？
会
你好，我是壹点灵心理服务者胡延红，很高兴回答你的问题。
听起来这件事情已经困扰了你六年了，让你感觉愧疚自责和后悔。
我能理解你的这些感受。
同时我也有些好奇，好像不是你还不了钱，而是你觉得不好意思，是什么让你感觉还钱不好意思？在你的想象中，还钱时会发生什么？而这些又对你意味着什么？
最后，我希望给你一点建议，我猜，钱的金额很小，但里面或许包含了浓浓的情感，如果是这样，你可以通过其它方式来回报这份情感，比如买个礼物。
希望我的回复对你有所帮助。
十岁的时候 我隐约听妈妈说她已经还了 但我心里还一直有个疙瘩一样 每次想起来都不舒服 十岁那年是不怎么当回事的 但人越长大就越有心里障碍 我跟我小外婆最多过年时候见一面 有时候过年都看不见 所以每次看到她的时候都难已启齿 毕竟已经过了那么多年了
我是壹点灵咨询师高丹，留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，父母对一些事的看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制情绪的办法先要了解我们情绪的产生，人的脑与心理的部分，对应着意识与潜意识（无意识）的部分，我们的觉察（如觉得自己发脾气不好）这是大脑的部分，意识的部分。 但是情绪的产生与内心有关，也就是无意识的部分被激活，想要转化或处理情绪，就要分析与理解我们的无意识（将无意识意识化等）。 想要规避自己将脾气发出，也是有方法的，一般发脾气是，我们处于一种无意识掌控的状态，但这是如果你能让自己冷静10秒，大脑意识的部分又会回归控制，所以只要你能坚持10秒不发脾气，那股怒气就有机会被抑制。 但想要解决与处理情绪，还需更细致的分析与咨询，如有疑问欢迎私聊，祝你生活愉快。