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为什么明知道他不爱我 却还是放不下
Yugi
为什么明知道他不爱我 却还是放不下
您好，我是壹点灵心理咨询师唐明惠
好多人分手了，会自我欺骗，不相信对方不爱自己
您现在可以清楚的知道他不爱您了，能做到这一点，一定付出了很大的勇气吧
一段感情，留有很多美好的回忆，当中有很多您的付出，也有很多对他，对这段感情的期望
又怎么会说放下就能放下呢，一定需要时间来让感情变淡，我们没办法让自己不想他，只能想办法让自己再想到他时没有那么痛苦，让自己想他的时间缩短…
不知道你们分手多久了，当初的你一定很伤心吧，现在呢？伤心的程度有没有一点变化？想到他的频率是不是也在减少呢？都会在什么时候想到他呢？做些什么可以减少想他的频率，或者让自己心里舒服点呢？
建议：
1多一点运动，或者报个健身，羽毛球，还可以是结识异性的来源呢
2建立一个稳定的社交圈，有几个可以谈谈心事的朋友，不一定要好，陌生人也可以
3保持和异性的接触，不一定当恋人，每天让自己去和三个以上的异性说话，同事也可以
目的是增加异性交往经验，为下一段恋情做准备
4婚恋网站和机构也可以了解一下
希望我的回答对您有启发和帮助
因为人不是机器人，不是纯理性思考，人只是相对理性。遇到不爱我们的人，不一定就能立刻放下，不是觉得该放下，就可以放下的。例如，觉得该早睡早起，好好学习。但不是都能做好。