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我现在高二，学习压力也不大，我自己觉得是...
匿名
我现在高二，学习压力也不大，我自己觉得是不大的我也不是特别在乎，但我总感觉我潜意识里压力可能还挺大的。因为原生家庭比较幸福，从小也没离开过家人，高一一住校就不适应，食欲不振，情绪低落，集中不了注意力这些症状持续了一个月吧，当时也没太在意，后来可能适应了，也有可能反抗不动认命了，症状也就慢慢消失了。但是住宿还是一直是心里的一根刺。转眼高二了，国庆的时候还好好的，但是出现了暴饮暴食，便秘还有睡饱之后依旧筋疲力尽，跟没睡一样的情况。就在昨天来到学校之后，莫名其妙的开始情绪低落，集中不了注意力（当时在考试）甚至考着考着还哭了，不是因为考试，是潜意识里想到了什么突然哭的。然后就一直提不起精神;情绪低落，很想哭，哭着哭着睡着了，暂时忘记了一切，但做梦还是跟现实接近。今天早上出现了食欲不振的情况，还是提不起精神，集中不了注意力，情绪低落，感觉干什么都没力气，走路慢悠悠的，一点也不想走快……目前就这些症状 ，既期待又害怕得抑郁症。期待是因为是不是这样就可以走读了，害怕是因为到底是个病，还会让家人担心着急…走读是真的没有办法，父母都没有时间接送，并且聚少离多…
有些症状是功能性的，会保护我们自己，也会激发获益，从你描述的情况来看最好进行专业评估.
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。很荣幸在这里回复你的问题。
你提到最近的精神状态和情绪状态都不是很好。情绪低落，虽然学习上的压力不大，但心里还是隐隐约约的感到有压力。你认为原因是自己还没能适应住校生活，没习惯与父母分开。能感受到你此刻的焦虑和无助。
初次住校需要一段时间的适应。尤其是和父母很亲密的孩子，一时间很难适应与父母分开。住校需要面对的生活琐事和人际关系也容易带来压力和焦虑。身边的同学老师都忙着学习，很难找一个可以替代父母提供亲密、信任、依赖的人。这种情况下感到情绪低落也是正常的。但是持续了这么久，确实也让人感到无助。
你提到了很多自己的情绪反应，不知道当这些情绪出现时，你心里冒出了怎样的想法呢？你提到住校像一根刺，让你非常在意、排斥。具体是哪些方面让你有这些感觉的呢？找到自己的想法和最排斥的方面，就知道从何下手来解决了。
另外，有句老话：“在家靠父母，出门靠朋友”。不知道你与同学、室友相处的如何？如果在家庭之外，能建立稳定的，相互支持信任的关系，离家的烦恼也就少了大半了。可以试着多交一些朋友，与室友们多一些交流、互动，相信可以找到在学校的归属感，情绪也就不会这么低落了。
谢谢你的信任。希望我的答复对你有所帮助。
祝好！