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壹点灵 公益解答 一学习就头疼，好长时间了，必须得学啊，怎...

一学习就头疼，好长时间了，必须得学啊，怎...

恋恋难舍的扇贝  

一学习就头疼，好长时间了，必须得学啊，怎么办

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王兆芳心理咨询师

听上去你现在的状态有点像现在比较流行的网络用语“内卷”
很多人都在不知不觉当中被“内卷”
要想做到不被内卷还是有一定难度的，重要的是我们在被内卷的时候，如何来平衡自己的内心的感受，这个是关键

2个回答
李聪慧心理咨询师

是的，学习是有压力的，好像这种压力引起了我们的躯体反应，您可以先到相关的医院检查一下头部，并且可以在医生的指导下看要不要吃药，或者要不要做心理辅导来减压，希望我的建议对你有帮助。

赵玉丹心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者赵玉丹，
一学习就头疼，但又必须要学，非常可贵的是你强迫自己学习。
从你的信息中，似乎不学习的时候头不疼，那么这个头疼是不是有情绪引起的呢？
这种有情绪引起的不适感觉，用心理学的方法是有办法处理的，比如做做深呼吸。你可以在我们平台找擅于催眠的老师咨询，也可以联系我，谢谢你对我们平台的信任，但愿我的回答对你有帮助！

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