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接受不了别人不喜欢我
匿名
一旦有人接近我，我就会给自己一个“他喜欢我”的预设，哪怕人家只是和我交朋友而已。
昨天和一个一直很聊得来的男同事第一次一起出去玩了，很多细节表明他不喜欢我，只是把我当一个新认识的比较聊得来的同事，我的理性清楚的知道这一点，但是我接受不了。哪怕我实际上不喜欢他，我还是一遍又一遍有强迫思维在逼自己去找一些证据来证明他喜欢我，反反复复，脑子里不停出现和他的对话，一直到凌晨五点都没睡着，感觉已经要被逼疯了。
何况我还是有对象的。但我总是对别人有这样的想法，还是没办法控制住自己这些强迫性思维。
已经不想再和任何人交往了，因为一旦认识了新的人就会止不住产生这样的想法，太痛苦了。
这里可能是你将别人喜欢你赋予了太多积极的意义，而对于别人不喜欢你赋予了太多消极的意义。重新审视这些意义是真是假也许对你解除这个症状会有帮助。
那就认为都喜欢你这样的多好啊
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
一旦新认识一个人，你就会给自己一个“他喜欢我”的预设，一旦发现和你的预设不一致，就会让自己特别痛苦，很难接受别人不喜欢自己。
那么你觉得别人如果不喜欢你，代表了什么意义呢？表明自己不够好吗？你不能接受自己不好的结果，是吗？
如果别人喜欢你，你内心是什么想法呢？会觉得自己好，在别人面前有价值吗？
你觉得自己好或者不好，这样的评价应该是谁来判定的呢？不是你自己吗？
从新认识的人那里，通过他们”喜欢“或者“不喜欢”来判定吗？
这样会不会不太公平呢？
新认识的人，对你不那么了解和熟悉，他们表现出来的结果，真的要看得那么重要吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰，每次有人接近你你都会有种对方喜欢你的想法，这种想法让你觉得不舒服，但是你又不能忍受对方不喜欢你，还会自己找一些理由去证明对方喜欢你。
不太清楚你的成长是怎么想样的，如果可以我希望能知道你的成长经历，父母对待你的方式是怎样的。这样能帮助我更好的理解你，任何想法带来的行为都是有动机的，可以被理解的。
你能想到如果有人不喜欢你，你会有怎样的想法，你也会有不喜欢的人，每个人都会有喜欢的人和不喜欢的人，这都是很正常的，如果有可能，你或许可以想想为什么这样。
喜欢一个人，和不喜欢一个人都是自己和别人的自由，我们无法控制，也无法要求对方这样做。或许可以吧自己的精力放在提升自我身上，去接收更多的东西，转移自己的注意力。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。