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你好，我是壹点灵心理咨询师张蕾。
听起来你对自己非常的不接纳、不满意。你对自己的这些评价让人感到非常的悲伤。你的感受我非常能理解，但我也非常好奇“脑子笨、反应慢、自卑、内向”这个声音是从何而来的，在你的生活里发生了什么？同事们在一起开玩笑之所以能刺痛你，是因为你内在的声音也是这样的，你也是这么认为自己的，所以才会刺痛你。我想也许你可以进行心理咨询对自我探索，看看这些特点都是怎么形成的，你既然带着它们生活这么久，那它们一定也有积极面，也许是某种保护。期待你的探索。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者苏佳佳，很高兴能为您解答。
简短的描述能感受到你内心的无奈甚至是痛苦，迫切想要改变，是这样吗？
你是从什么时候开始觉得自己“脑子笨反应慢自卑内向”的呢？你为什么会这样评价自己呢？背后的原因是什么？
不要给自己随意贴标签哦，你有想过自己有哪些优点？你可以一条一条写下来，你会发现自己还是很不错的。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很荣幸能回答您的问题。
看了您的文字，了解到您自己觉得您脑子笨，反应慢，经常被同事们拿来开涮，您想要反驳，不知道怎么反驳。
您说您的这些情况，老师也是这样的，以前被同事起外号，傻白甜，所以你的感受我特别理解，但是这世界上有完美的人吗？这些方面我们不擅长，但是我们的内心世界可能是丰富的，我们做事情可能是最认真的。而且从你对同事的态度来看，同事拿你开涮，你都能笑对他们，这里表明你的格局很大，很善良。
在这里老师也想问问你，平时你遇到了别的事也是这种方式应对呢？这是不是体现了你平时应对问题就是这样的方式呢？
最后您说不知道怎么反驳，这里我建议你可以直接说，或者是置之不理，或者用玩笑话回怼过去，你心情你说的算，我想怎么高兴怎么来！？
希望我的回复对您有帮助。感谢您对平台的信任！祝好！
您好!
您说，对自己的总结就是，脑子笨，反应慢，有点自卑，性格内向，从上学到现在工作了还这样。经常被同事们拿来开涮，每次您都以笑容回应。显然您成了同事释放压力的对象了。也可以说同事对您是不需要防卫戒心的，是好相处的对象。
相信许多人的说话方式，有时是尖锐伤人的，自以为开别人的玩笑无伤大雅。这纯粹是他人的修为不足。无关您的聪明或愚钝；也不需要反驳；维持您一贯的一笑置之。适当的时候告诉对方，这些开涮已经让您觉得受伤不舒服了，希望对方换个话题或是停止开涮，您也可以决定离开现场，让这场游戏结束 。
您能一路顺利求学、进入社会有适当的工作；证明您脑子不笨，反应不慢；只是您没有训练自己把心力用在应付人的心机上；您的生活相对是单纯快乐的，会吗?
写下您个人有过的表现不错的事迹。坚定的肯定自己，赞赏自己，好吗?
希望回答能给您另一个思考的方向。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。