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看你描述的情况是因为一些实际性的问题导致父亲这样从而影响你的情绪，如果实际情况不解决就会引起这样，如果解决不了就调整你的心态，调整认知适应这种情况
看样子你确实焦虑，通常适当的运动是可以降低焦虑的，如果不行，就需要外力的干预，比如心理咨询，或者去三甲医院精神科看下医生，用药物改善。你的PE，可能因此完全改善。
您好，我是壹点灵的心理服务者，任丽丽，很高兴能回答您的问题。
通过读您的文字了解到你，因为父亲催您找对象给您带来很大的压力，几年前被诊断为焦虑症，有躯体化症状，父亲生气的时候，喜欢闷头睡觉，而你因为他生气，会睡不着是这样吗？
首先我看到了一个特别孝顺的儿子因为你本身也有焦虑症但是依然还是先考虑到父亲，怕他生气，怕他气坏身体这一部分您做的特别好你是怎么做到的呢？
你因为自己工作，收入不稳定，今年还赚不到7万，所以对结婚的这个事情暂时不考虑，是这样吗？耍性子，闹着要回家，所以你陷入两难的境地是这样吗在这样的情况下，你呃既要照顾自己的身体，还要照顾到父亲的情绪真的是很不容易。
焦虑症现在是缓解了吗？这里推荐你读《应对焦虑》这本书或许对你能有所帮助，关于父亲和你的关系，以及对你施加压力的这部分，建议你还是觉察一下，到底是哪里出了问题？你是成年人，可以对自己负责，和父亲之间也应该约定好，各自守好自己的边界。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！祝好！
你好！
怕父亲，可以思考下吗？是具体怕父亲身上的什么呢？是父亲闷头睡？耍性子？还是闹着回家呢？
因为你的睡不着，好像跟你父亲的情绪相关，你可以多从这个角度出发看看。