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平台承诺 免费退改
不想继续下去，但是又没有办法…
孜孜不已的虹彩
之前说了自己不是怎么爱说话嘛…然后就有同学来找我交朋友，但是交往了一段时间发现那个同学真的很有心机（我是那种比较单纯的…），不想继续交往下去，稍微对她有点疏远就跟其他同学说我的坏话，不知道该怎么办…
您好，我是壹点零心理服务者王兴敏。交朋友一般会有两种，一种是个性三观相似，一种是个性能力互补。你觉得你是哪一种呢？她主动交往你，你是什么感受呢？觉得自己被接纳很感动？还是觉得不喜欢她但不好拒绝？你现在不想和她交往了但是却担心她说坏话，你觉得她的评价真得会影响你的形象吗？你现在的为难是不是有自卑的因素呢？应该多看到自己的资源和优势，比如你有非常好的洞察力，把她已经观察分析的非常到位了，所以应该让自己先自信起来。希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
通过你的表述，你不喜欢说话，和一个同学做朋友一段时间后，不想交往下去了，开始疏远她，却被她到处说坏话。我想你挺郁闷的，因为不爱说话的人，交朋友本身就有些被动，过程中不善于表达自己的感受和想法，喜欢用行为来表达，但往往是不被理解的，我能够理解你的感受。
虽然你不爱说话，不喜欢通过语言来表达自己的想法，然而你知道自己在这段友谊中的想法，我觉得是一件很好的事情。交朋友本来就是双向的选择，每个人是拥有选择权的，你可以选择和一些合得来、价值观一致的人交朋友，同样的，你也可以选择不和一些与你不合的人交朋友。
可能让觉得没有办法的是，你作出自己的选择后，遇到了一些负面的评价，而那些评价影响到你了。我们做出选择时，很难让所有人都认同自己的，更多时候，我们需要学习一些方法，帮助自己疏导因他人评价产生的情绪。
日常你遇到烦心事，你是通过什么方式来疏导情绪的呢？
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
谢谢，您可以提供一些疏导因他人评价产生的情绪的方法么[微笑]