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怎样才能让自己不在意别人的眼神，和别人所...
孜孜不懈的英博
怎样才能让自己不在意别人的眼神，和别人所说的话
您是怎么看待和体验自己的呢，如果我们对自己没有足够的支持和认同，就会很容易认同别人眼中的自己。
一个人在意别人的眼神往往是觉得别人会认为自己不好。其实这是一种猜测，而这种猜测的依据来自过去不好的经验。如果我们被不好的对待，我们会因此觉得他人会对自己有恶意或不好的评价，另外，就是自己也会觉得自己不够好。其实是这两种认知决定了我们去在意他人的眼光的。
您好，我是壹点灵的心理服务者王艳艳。您很在意别人的眼神和别人所说的话，很想知道怎样才能让自己不在意，是不是别人的眼神和言语让您觉得不舒服不自在了呢？我们生活在群体中，别人对我们有一定的影响扰乱我们的思绪都是很正常的，可能目前这份对别人的在意给您带来了困扰，很能理解您这种感受。当别人的眼神投来时您觉得对方是在表达什么？
其实当我们越努力的不想去在意的时候反而会越在意，这时候可能需要慢慢的放下那个不在意，看看结果会不会好一点。希望我的回答对您有帮助。