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领导连续请三天假,工作都推给我,忙的手忙...

匿名  

领导连续请三天假,工作都推给我,忙的手忙脚乱,晚上依然在焦虑睡不着。周围同事天天摸鱼,工资却比我高。

回答
2个回答
龚晓容心理咨询师

看来领导很器重你呢,需要一个适应的过程呢

肖治艳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者肖治艳,很高兴为您解答。

你说领导三天的工作都推给你,感到了压力,甚至影响到了睡眠,并且和同事对比了一下工作与收入,感受到不公平,甚至有些气愤,先让自己深呼吸一下,抱抱自己。

也许在面对一份工作的时候,这种感受会不定期出现,需要做的是调整自己的心态,1、可以自问自答来缓解焦虑:现在做的对我成长有哪些帮助?2、既领导把工作安排给了你,说明把一定的权利也给了你,可以把一部分工作适当的分分工与其他同事一起快乐的完成,3、提升自己与同事之间交往的技巧。

也许更好的方式就是让自己沉浸在学习中,更要在压力中找到相对的平衡点,同时别忘了多爱自己一点,晚上做做放松练习,还有比工作更重要的事,那就是健康。

感谢信任与支持,希望能帮到您!
如有疑问,欢迎私信。

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