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在我处于低谷的时候，遇到了很多非常优秀三...
匿名
在我处于低谷的时候，遇到了很多非常优秀三观正没有偏见的人，我很喜欢他们很感恩他们。可我该如何告诉他们的我灵魂的残缺。
您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。
优秀，三观正且没有偏见的人，因为是在低谷时遇见的，所以他们对你来说尤其重要吧？也许，他们还给了你走出低谷的力量。你很喜欢和感恩着他们。看起来，目前的你似乎有一个愿望：想要跟他们建立更深层次的关系，让他们了解全部的你。但你心里又有不安，不敢在他们面前展露自己的另一面。这种矛盾，让你感到困惑，和烦恼。
首先，非常能理解你的感受。追求亲密的关系是人的本能，尤其是对我们很重要、跟我们有深刻的心灵联结的人，我们总是想让对方了解全部的自己。但是，当我们真的去袒露自我，在灵魂层面与对方赤裸相对时，我们会犹豫，害怕。担心对方不接纳，担心自己受伤害，这是一种自我保护的本能。因此，你的冲动，犹豫和害怕，都是正常的心理现象，是可以理解的。
其次，从你的叙述中可以看出，你是一个很懂得感恩的人。那么，我们不妨思考一个问题：一个懂得感恩的人，他/她的灵魂会是残缺的吗？显然不会。相反，在我看来，你有一个饱满，热情的灵魂。你的灵魂并不残缺。也许，你也有弱点（谁没有弱点呢？），也有内心的恐惧，不自信等等，但这只是一些人人都会有的弱点和不良的情绪，并不意味着我们的灵魂有问题。这两者有本质的不同。因此，不要否定自己，试着去客观的看待自己，不要做不符合实际的自我评价。
况且，维纳斯虽然断臂，《红楼梦》虽然未完（只存前80回），但这并不妨碍它们成为各自领域的最美者。对人来说也是一样的啊，有缺点而去看见自己，接纳自己，反而会促使我们成为独一无二的最美的自己。
因此，先去试着接纳全部的自己，好吗？我们既去接纳自己的优点，也去接纳自己的缺点。去客观的看待自己，明白一点：你应该做第一个看见和接纳全部的你自己的人。
平时出现不良情绪时，去察觉和看见它，试着做自我对话，告诉自己：我又有不良情绪了，不过没关系，它只是一种情绪，它来让它来，它走我也不拦着，同时，我也知道事实是什么，我有优点，也有缺点，这样的我是独一无二的，这就是我，我接纳全部的自己。
另外，在人际交往中，建议以尊重自己的感受为前提，顺其自然。如果暂时没有勇气，也不必强迫自己去袒露。而且你的朋友们鼓励帮助你，肯定也是无条件的。因此，可以先慢慢做好自我对话，和自我接纳，这会帮助我们最终获得袒露自己的勇气的。到时候，再顺其自然的去跟朋友们加深关系，也不迟啊，对吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。