自卑的人该怎么办？

可能是最近烦心事太多了吧。我是一个长相很普通的女生，但是我很羡慕那些漂亮的女生，因为她们好像做什么都是受人关注的，我陷入了外貌焦虑。我就是放在人群中不起眼的普通女生，我有一点要强，所以这会让我很痛苦。而且我性格也是中规中矩，个性也不鲜明，虽然我也有点优点，但是跟优秀的人相比就黯淡了很多，我总是想做到最好，可是过程很漫长，自暴自弃和不甘心反复横跳。我觉得大学对我来说很痛苦，由于转专业再加上慢热的性格，大三的我交际圈狭窄，再加上将来考研的事情，我觉得我在多想，在这边不被任何人关注，好朋友，男朋友都在异地，前所未有的难受和怀疑自己是不是真的很差劲。感觉自己真的是低自尊。