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高三了 上不去的成绩让我一整晚睡不着 好...
潺潺的施诗
高三了 上不去的成绩让我一整晚睡不着 好困但是一想到成绩就睡不着
您好，我是壹点灵心理咨询服务者李小晶，很高兴能够回复您的问题。
高三了，学习压力特别大，您很想有个更好的成绩。
压力大有时候会成为我们前进的动力，但是如果过于焦虑影响到睡眠，可能会起相反的作用。
您可以在平台预约咨询或者倾诉，及时解决情绪压力，调节备考状态，让自己能够更轻松自信地迎接挑战。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你现在需要先评估自己的成绩，给自己一个合理的期待。这样你就不会过于焦虑。调整好自己的状态之后，找到问题根源，解决问题。如果你不改变现在的状态，一直这样，日复一日，时间会离高考越来越近，你会越来越焦虑，这样的状态也根本无法复习。希望我的回答可以帮助到你，如有需要可以私聊我。