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太难了我做不到怎么办，害怕极了，恐惧焦虑...
无业游民
太难了我做不到怎么办，害怕极了，恐惧焦虑抑郁，人的一生为什么那么无奈。天天在我耳边说一定要结婚生子不然孤独终老，本来自己就是孤僻死宅的人又排斥相亲，对于建立亲密关系很困难，之前觉得没事船到桥头自然直，可是失业之后，好像一切拖延的事都变得那么可怕。脑中一直盘旋着28岁了28岁了，一无所有，就是什么都做不到怎么办，我知道要结婚生子要赚钱，我就是办不到，我也在心里逼自己，越想越难受，无法抑制的悲伤痛苦压的我受不了了，觉得自己不是正常人迟早会被人说你看这个人年纪这么大了是不是有问题没结婚没孩子能力也不行。叫我放开点，我就是放不开，可又不能再拖了。行为能力思想都是小孩子一样，太有依赖性，懒散拖延，什么也不懂也不会也不敢，废人一个，不想再活下去
您好，我是壹点灵心理服务者邢月芳，很高兴能回复您的问题。看到您所讲述的情况，28岁失业在家，无所事是又没有谈恋爱结婚生子，身边还总有人叼念催促，出现恐惧焦虑抑郁的情绪是可以理解的，但是有时候想想，现如今出现这种情况的年青人好像还不止您一个人，况且似乎恐惧焦虑抑郁也并不能解决问题，不如先放平心态，就业的途径有很多，只不过工种不同，您想不想干罢了。从家里走出去工作，接触的人和社会关系多了，说不定情绪也改变了，自己有了价值感，恋爱结婚也不是不可能，您觉得呢。希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。结婚，生子，失业每一件事情都是大事，如果一下子想完成，确实很难。觉得很无力，不知从哪儿入手也是很正常的，不要给自己贴标签儿。我们每一个人都有地步的时候，从低谷往上爬，确实是很累很困难。那我们可能要从一个小的事情开始。力所能及的先坚持做起来。希望我的回答可以帮助到你，如果有需要可以私聊我。