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总是想哭怎么办，感觉自己没有动力，并且很...
匿名
总是想哭怎么办，感觉自己没有动力，并且很讨厌自己怎么办
您好，我是壹点灵心理服务师，杨生华。你是不是有想哭，感觉委屈，有压力，有点看不起自己？这样的想法很多时候会有，需要找个人说出来就好了，我需要做您的倾听者，如有需要可以联系我。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
你说总是想哭，感觉没有动力，并且很讨厌自己，这些都是抑郁的典型症状，抑郁并不等于抑郁症，你说的总是是多久，如果几个月以来都是这种状态需要寻找专业人士协助解决
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
抑郁是一种情感障碍有生理的，心理的，认知的，环境多方面的因素综合而成，每个人在某个阶段都会有不同程度的情感障碍，青春期，生育期，更年期更是常见。
从生理上来说，是我们的神经递质功能出现了异常。
从心理上来说，通常是我们和自己的关系处理出现了问题，对自我要求过高，完美主义倾向，过于敏感等等。
从认知上认识自我认识世界认识他人的思维方式上出现了问题。
从环境来说就是我们的家庭，学校，社会主流文化等等方面对个人的影响。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
已经有三四个月了，在学校里这种情况会更加强烈
你好，我是壹点灵平台心理服务者李金龙。很高兴能够帮助你。
尽管你的留言很简短，但还是可以感觉到你被抑郁情绪困扰了很久，让你身心俱疲。你一定很痛苦吧。我想你可能也寻求过解决办法或是向身边的朋友寻求帮助。但一直没有找到问题的根源。
虽然不知道你发生了什么，但是我很愿意倾听你的故事，帮助你走出困境。
我们每个人内心深处都有一个消极的种子。当生活中的发生一些负面事件，这个种子就会萌发，在我们心中引起各种各样的的负面想法。进而给自己贴上了片面标签，甚至讨厌当下的自己。
如果你愿意，我在这里，倾听你的故事，如果你现在还不想说，那希望你可以放松自己，保持轻松的心情，不要过多去在意别人的感受，先让自己开心起来。等你想要诉说自己的感受，随时可以来找。
希望我的回复对你有所帮助。