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您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你缺乏安全感，目前已经对工作造成影响，你希望寻找方法来转变。我仿佛看到了曾经职场上的自己，一有风吹草动，我都会产生焦虑不安的情绪，担忧这，担忧那，所以我想我能够理解你的感受和困扰。
安全感的缺失和成长经历有密切关系，邀请你想一想，在成长中，发生了什么，让你如此缺乏安全感呢？回溯探索让你缺乏安全感的历史场景，然后思考一下，面对那个历史场景所发生的事情，现在的你有什么资源和方法应对呢？把现在的资源和方法带回历史场景，进而获取新的启发，让大脑认识到自己是有安全感的。重塑过往的创伤印记，对于建立安全感是非常关键的。
另一方面，安全感也与自我价值有关，自我价值越高，那么安全感就会越高。那么你可以如何提升自我价值呢？这需要完整接纳自己，无论是好的，还是需要提升的，完整地接纳，然后学会欣赏自我，多鼓励自己，多认可自己，多看看自己的优点，多支持自己。
你可以通过每天睡前写欣赏日记来学习欣赏自我，建立自信和提升自我价值。例如，今天自己做了什么，欣赏自己的是什么？每天坚持写，慢慢你会发现自己值得欣赏、值得认可的地方有很多。自信就会建立起来，你的安全感也会越来越高。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
你好我是壹点灵心里服务者石丽红，很高兴回答您的问题。
通过你的描述，了解了您目前的困扰是自己感觉到了安全感缺失，担心导致对工作成长不利，是这样吗？
安全感缺失，由于原生家庭的因素，也有后天社会环境的因素导致。在原生家庭不被接纳认可或是单亲家庭环境等，或是由于生活中的创伤。
那么您是哪方面感觉到不安呢？从什么事情什么时候感觉这种体验的？每个人的情况不一样，所以在没有详细了解前，只能给你大致方向。
第一，提升自我价值感。多多的认可自己。哪怕是一件小事情也要找机会夸赞奖励自己，在心里接受真实的自己。从小事做起，比如每天读一页书等。
第二，找出让你感觉没有安全感的事件，直接面对，大的困难就细分，一一击破。
第三，做事可以先做好做的事情，然后增加难度。
第四，建立自信，通过学习或是寻找咨询师帮助引导逐渐建立自信！
以上是我提到的一些建议希望能帮助到您！
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你好，安全感深入下去是会涉及到很多综合因素的，比如你性格中的恐惧，自卑，以及你的思维习惯，行为习惯都有关联
所以，直接说安全感太大了，需要去探索内在更具体的才能有针对性的调整，而且长时间累积出来的性格，调整也是需要过程和耐心的