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您好，我是壹点灵心理服务者戴朗，很高兴解答您的问题。和你一样，我也是单亲家庭长大的孩子，我也一度很自卑，所以我比较理解你的感受。你可以从身边认识的朋友开始，多主动找他们聊天，分享彼此的生活，读过的书，去过的地方，做过的工作，自己的爱好，都可以与他人分享。然后你也可以参加一些社团，志愿者服务，多接触自己感兴趣的领域，慢慢地你就会认识很多朋友。要放心心理负担，不要认为自己是单亲家庭长大就不好，许多人都是单亲抚养长大，但是过着美好的生活，比如孙俪。一点一点改变，都会好起来，加油。希望我的解答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者，很高兴可以为你解答。从你的描述中，我可以感受到你的困惑，但是很值得庆幸的事情是你已经意识到了这个问题，并且想要去改变它，这就是成功解决问题的第一步。你的第一句就表述了自己的单亲家庭背景，可以看得出原生家庭对你的影响很大，你渴望一个完整的家庭，并认为单亲家庭是导致你性格内向的主要原因。家庭的因素固然非常重要，但却不是我们塑造性格的主要原因，最重要的是还是你自己。你想要以什么方式面对这个世界，就可以以什么方式去面对，开朗也好，内向也罢，你都可以拥有的，只要你内心有足够的勇气和力量，这是可以后天慢慢学习和培养的。加油同学，你具备融入社会的一切条件，不要担心和害怕，你可以的！感谢你对平台的留言和分享，希望我的回答对你有帮助。
你好
看到你意识到性格中的不利的一面，并且想要改变，给你点赞奥。不过，改变会是缓慢而不明显的，需要你的努力和坚持。加油。
建议你从身边的小事开始，比如，多认识一个人朋友，多和身边的人聊天交谈，这些都有助于你改善自卑的性格。如果有一两个好朋友的话，可以请她们帮助你，支持你，或者大家互相帮助。有进步了记得肯定自己，可以写下来，或者和朋友分享你的每次进步的经历，感受。
希望对你有帮助，如有疑问可以私信我。
你好，我是壹点灵的心理服务者石丽红，很高兴回答您的问题。
通过您的文字描述了解到，你为自己从小性格比较内向自卑感到担忧，在即将步入社会之际，想要让自己变得更加自信，以便更好融入工作生活，是这样吗？
真的很欣慰，你是一个具有成长性思维的人，非常懂得提升自己的内心力量，来修正自己性格，真是很不错的做法！
这种自卑的心理的形成，也是由于长期的社会生活，家庭生活积累而来。所以想要改变的自信，也并不是一朝一夕就可以完成。贵在坚持，才能修正。
以下是我的几点建议和方法：
第一，首先在内心认可接纳自己的不足。
第二，提升自我价值感
我们可以通过一些日常的生活，比如说坚持运动、阅读，这些小的事情做起，提升自我的价值感。这个可以通过一些行为训练逐步的增强这种自我价值感。
第三，多给自己正向的反馈。
在独立的完成某件事情或者是有了小的进步，都要给予自己正向的积极反馈。
第四，多为自己进行心理暗示，可以进行镜像训练，对着镜子练习，告诉自己我是最棒的，我可以完成这件事情等等。
通过这几方面的行为训练，会逐步的使自己的自信得以提升，慢慢的就会形成积极的心理暗示，同时也可以提高你的抗挫折能力，我们的自信就会慢慢建立起来。
以上几个要点是我对于建立自信的一点建议，但具体的实际操作还是需要根据个人情况去制定计划和执行监督的。
希望我的回答能够给你一点启发，感谢您的信任！
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
因为内向自卑导致害怕和别人打交道，无论是童年性格过往经历，皆都完成了你现在的状况，不过不用太过担心恐惧，内向自卑的并不是一件坏事我们用积极的眼光看待，还是一件好事
⭐低质量的社交不如高质量的独处
安静一个人待的的好处就是我们有大量与自己相处提升成长精进自己的机会
在这里先给你讲个故事 《表哥的故事》
表哥没上过什么学，他15岁踏入社会性格内向 不合群，害怕与别人交流，正因为如此，他把所有的时间和精力都放在了学习上，每做一份工作。他都会努力学习及总结经验，希望能够积累知识资本充实 人生，成长更好的自己那个时候家人还有些担心他越过越孤僻经常劝他多交朋友25岁那年，表哥抓住了人生中的第一次机遇，实现了努力的馈赠——事业有成 和财富其实当时的不合群有一半原因是性格，另一半是经济条件不好自从表哥有钱后，身边的朋友越来越多，他自身更是从不善言辞到巧舌如簧，从沉闷呆板到活泼开朗从社恐人的角度来看。这些改变是件好事。但另一面 表哥越来越重视“人脉”几乎把所有时间精力都耗费在了朋友的身上，维持关系可他却忘了。他之所以有今天的成就，靠的不是朋友，而是自己本来表哥还可以还可以在事业上取得更大的成就，但随着身边朋友逐渐增多，鱼目混杂思想容易被形形色色的人影响，不能喝坚定之前所追求的，也不能够坚持自己所坚持的，开始了随波逐流，玩物丧志他也意识到自己的人生再走下坡路，总说自己没办法，身不由主，朋友圈的扩大使他的精力分散，失去了积极上进的心最终事业毁于一旦，家庭差点破碎，辛辛苦苦经营的朋友圈中的兄弟把他当瘟神一样躲着这才恍悟“所谓的人脉和朋友，是基于你自身价值为前提”最后表哥痛定思痛，反省自己，花了很长时间让自己安静下来，重操旧业，这才逐渐有了起色看完了这篇故事，你有什么感想呢？还在为自己的不合群感到苦恼吗？
其实老师是一个非常善于交际的人，但开始学习之后逐渐淡离了社交，因为深感到独处带给我的好处，独处让我拥有了大把属于自己的时间，学习，读书，运动 等等提升自己的价值都会让我感受到内心真正的喜悦，我变得越来越睿智和清晰自己的人生所以我们不得不思考为了不孤独而消遣孤独，花大把时间在无用社交上，除了那一瞬间的快感，我们又真正得到了些什么？为什么有的人说话做事总是有条不紊，气场深沉？那是因为他懂得跟自己相处，他已经学会了如何孤独，如何享受孤独，如何沉淀。往往这样的人都是很优秀的人。而你努力合群的目的究竟是什么呢？为了努力合群而失去自我，真的又是你想要的吗？
希望我的解答可以帮助到你，让自己变得善于社交并不只一条路，努力提升完善自己，当你的内心充盈后，会遇到一些志同道合不消耗能量的朋友，一起成长