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在大学，感觉别人都比自己优秀，自己什么都...
节俭的蜂蜜水
在大学，感觉别人都比自己优秀，自己什么都干不好，又想干，导致情绪特别低落，该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者易彬，我能理解在大学生活中现在处于一种自我迷茫的状态，同时也能够感觉到你的焦虑。几乎每个人都会有这样的时候，或许可以在迷茫的时候按下暂停键，先善待当下的自己觉察自己，倾听内心的声音，提升自己。感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你。
与其让思想指导语言，不如让行动证明一切
与其让思想指导语言，不如让行动证明一切
同学你好，每个人都有自己的闪光点，我们不要和别人去对比，只需要自己今天做的比昨天好一点就会越来越好的，加油，你是独一无二的！
每个人在世上分工不同的，所以每个人有独一无二的优点特长，若以己之短此他之所长，徒劳伤怀而矣
您好，我是平台心理咨询师陆红。能考入大学，中学时您应该是比较优秀的。进入大学，是一个较中学更优秀的群体，每个人都很优秀，在这个新的优秀群体里，您成了普通一员，所以就对自己不太满意。同时，因为是新的环境，完成的工作也没达到自己期待的目标，因为几件事没做好，您就给自己了一个“什么都干不好”的评价，而您对自我这样的评价，引发了您的低落情绪。是您对自我的高期待低评价导致了您的低落情绪。试着降低对自己的期待，比如，在这个优秀人员聚集的群体里，我落到后面也没事。同时，试着接纳自己，而不是差评自己，比如，“我接受我现在的样子，包括我有些事还做的不太圆满，但我会继续努力”。这样，自己就会有足够的心理能量去接受挑战。希望我的回答能对您有所帮助。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴回答你的问题。
“感觉别人都比自己优秀”是发生了什么事情导致你产生这样的感觉的呢？每个人在这世上都是独一无二的，都有自己的优势与劣势。你有探索了解过自己的优势是什么吗？不妨尝试好好思考一下自己擅长什么，不擅长什么，尝试下用自己的擅长之处对比下别人的不擅长之处，然后你也会发现原来自己也这么优秀这么棒的。
“自己什么都干不好，又想干”从这句话看出你很想做好每件事，但我们不是万能的，自我擅长的事件肯定会做得特别好，不是很擅长的肯定是做得一般般的。所以对于不太擅长的事件尽自己最大的努力做好就问心无愧了。
希望我的回答能给你一点启发与帮助，祝愿你开心快乐！
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