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我特别奇怪，稍微一瘦刺激我就难受不高兴，...
苦心研究的伟茂
我特别奇怪，稍微一瘦刺激我就难受不高兴，心那一块疼，喘不上气，好不容易情绪压下去了，手又开始抖，会拿刀割手腕，就好奇怪
不要这样留下永久性伤害，宁愿去大喊大叫，也不要伤害自己，可以吗？
但是控制不住，可能死了别人会更开心吧
您好，我是壹点灵平台的心理服务者杜秀婷。
看到你的描述首先很关心和心疼你，也会有担心你会持续伤害自己的身体。
我想告诉你，或许你现在认为这是唯一的方式，但其实你可以通过寻求帮助学习更好的方式来帮助你自己。
建议你先要去医院做一个评估，并配合咨询来找到更好的方式缓解自己的情绪，疗愈自己内在压抑的伤痛，让这些部分被听见，被安抚，被穿越，用来自伤和压抑的力量也可以用来找到自己的希望和方向。
我们的身体很智慧，去聆听心疼的部分告诉你什么，观察自己的这个过程，自己真正想要的是什么？你可以拿回自己生命的主权来认定自己，你有存在权利，你值得好好为自己生活，只要你想什么都不能阻挡你。
希望我的回答可以提供你一个新的思考自己生命的视角。
祝福你可能拿回自己的生命主权，而不是被外在的这些刺激所掌控。
你好，我是壹点灵心理咨询师王丽，很高兴为您解答。
您说一生气心口疼喘不过气，不知道有没有去医院检查过，首先应该排除身体方面的原因，再考虑心理方面的情况。
您说自己情绪很敏感，也容易自伤，这种情况不知道持续多长时间了，一般最容易因为哪些事情让您心情波动大？割手腕给您带来内心怎么样的体验？愿意谈谈吗？
可能学着如何接纳自己的负面情绪会对您有点帮助，在生气的时候做下深呼吸，尝试着让自己感知这个世界，或者学会急时转移目标，都是可以的，您愿意试一下吗？
希望我的回答对您有所帮助，谢谢。如有问题欢迎私信。
[拥抱][拥抱][拥抱]
心理行为遵循因果关系。这是内心有压抑想法，需去觉察。