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父母的溺爱过度管束,让我感觉我失去了社交...
叶尘
可能在家庭当中,他们总是吵架
恶语相向。从而导致我觉得和别人相处也会被拒绝。我今年23岁。
而且他们一吵架，我就觉得自己对外面的人情绪感知能力不是很好，但是一出家门。到社会上，这种情况也会慢慢改善起来
怎么改善这种情况,糟糕的自我感觉。
您说，在家庭当中,父母总是冲突，恶语相向；显然他们之间存在着焦虑，无法透过清楚的表达与沟通，让彼此了解对方各自心里深层的需求，来解决问题。他们的吵架，让您也产生焦虑，感到害怕吗? 您遇到有冲突时会想躲开吗 ?
您说很难辨别外面的人的情绪，这方面的感知能力不是很好，导致觉得和别人相处也会被拒绝。
听起来，您在人与人如何善意的相互同理，温暖愉快的互动方面的能力是弱的。父母又对您过度管束；您无法靠近人靠近人与人交往 ，是吗 ?
您很棒 ! 您已经有所觉察，这就是一个好的开始；您可以借着阅读相关的书籍、观察周遭朋友好的榜样，透过学习、模仿、演练，来调整与人连结的模式。
您也可以透过咨询来学习觉察与处理焦虑，管理情绪，才能以平和开朗的心来发展人际关系。希望回答对您有所助益。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎您来私讯。