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意外跟老公好朋友出轨了负罪感很重我该怎么...
井井有方
我跟我老公吵架很久了 他是韩国人 我是中国人 之前在这边上学后来朋友介绍认识我老公嫁到了这里 ，我们吵架主要就是家庭琐事 ，他太懒了 我用尽了一切办法都没有用，他就没有那个意识，好像是跟原生家庭有关。公公也那样，所以我结婚丧偶式婚姻 生孩子后一个人就很累要承担很多。老公不上班就在家打游戏 上班回来后还是打游戏、起床第一件事看手机打游戏，睡觉前抱着手机，家里大小事都是我一个人承担，叫他帮忙一次可以两次可以三次就烦，就脾气暴躁说话大声有时候还骂人，但过一会儿就道歉说自己改自己操心帮我接下来还是会那样，我就特别不满意。我老公的一个好朋友就比较会开导人然后我就喜欢跟他聊天，有时候会一起吃饭然后跟我老公一次大吵我就跑出去晚上就发生了不该发生的，我也很后悔，觉得对不起我老公，这件事我又不能告诉他但是我内心很痛苦我做了对不起他的事还是跟他的好朋友，其实我是有点报复的心理做的，我觉得这两年我太累了他什么都不管。他还不觉得自己错在哪儿，觉得好像我都是应该的，他自己说他没那样觉得但是他的行动我觉得就是那样。他每天的生活我觉得就是吃躺打游戏然后没了。孩子就玩五分钟然后让孩子自己看电视，虽然真的很讨厌吧但是跟他好朋友发生了这种事我也真的很没脸面对他。他这个人很不信任别人的也不爱跟人沟通就一个算是能说得上话的好朋友，我居然啊对他好朋友成天抱怨他的不好然后还那样，感觉每天都很痛苦，觉得自己要抑郁了怕自己作出不好的事。可是我不想离婚离开我老公还有孩子
你好，我是一点零心理服务着李冲会，很高兴能回答你的问题。
看到你和一个韩国人结婚，老公不体谅你，有了孩子以后，所有的家务都由你一个人来承担，你真的很不容易，同时老公还和你吵架，一点也不体谅，可见你受了很多的委屈在，这样一次次下来，一定有一个迸发的点，所以你老公的好朋友就是一个心灵慰藉，老公的好朋友，能够和您沟通，同时也接纳你，虽然你们发生了关系，这让你心里边特别的内疚自责和担忧，对吗？
我也是一个媳妇，老公虽然不是韩国人，但和您的情形一模一样，所以，我也有和你同样的经历，不过呢我在想，事情是两个人的事情，一个巴掌拍不响，你觉得呢?
刚才我也看到，了，你虽然和老公的好朋友发生了关系，但是，还不想离婚，那我想问你，是什么让你，还不想离开老公的这个加了，老公和孩子，那你最在乎的是什么呢?
我能看到，您是一个人忍辱负重，而且道德感很强的一个女性，文化素养也很高，那我想问您的是，当时你和老公的好朋友在一起时，他是怎么说的呢？
我们可以做一个预测，预测一下最坏的结果是什么呢？你会怎么去应对呢？最好的结果又是什么呢，那个时候是什么样子的呢？最现实的结果又是什么呢?
等你有了这样的预测以后，你想想，那我们下一步怎么做，才能够让您称心如意呢?
谢谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者史秋雨。
这件事我又不能告诉他但是我内心很痛苦我做了对不起他的事还是跟他的好朋友，其实我是有点报复的心理做的。
他这个人很不信任别人的也不爱跟人沟通就一个算是能说得上话的好朋友，我居然啊对他好朋友成天抱怨他的不好然后还那样。
这两句话我其实感觉到你在痛苦挣扎的时候也有报复后的爽感。你强调那么多说明这个朋友对他来说很重要，可是你却和他这么好的朋友发生了关系。对他来说是多大的打击呀。这听起来是你目前为止能找到的可以报复他的方式了。
可是就算这样你也不愿意离婚的。那么你有想过之后想要怎么样的生活呢？
对于他的这个“朋友”你是否还会再继续接触下去呢？
因为听起来他这个朋友对他很重要，好像对你也是挺重要的。
独自在异国他乡，面对这样的老公，我能感到你的委屈和孤寂，那么是什么让你还想要继续这段婚姻呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
从你的字里行间里，能感受到你的疲倦，你的无奈，你的痛苦，甚至有一些的愤怒。这些都是正常的，如果换作其他女人，经历了你这么多的劳累，也一定会有这些情绪。心疼你。
如果你和老公目前的生活状况不改善，你一个人独自承担家庭的重担，一定不会是长久之计。即使再有责任，再有不舍，可能婚姻继续下去都会出现这样或那样你不愿意看见的状况，或者某种意义上说，谁碰到一个善解人意的男人会不动情呢？
我老公就是受他爸的影响 觉得他在外挣钱就行 别的都是女人干的 我婆婆就是一个人干了家里所有事 我公公只负责在外，回家就是吃躺电视，别的事情一点都不会帮忙
您好，我是壹点灵平台的新力服务者韦艳祯，很高兴能够回复您的问题。
从您的描述看，您的老公是一位韩国人，但婚后老公沉迷于游戏，缺乏责任感，对您和孩子都不是很上心，家务活也不主动做，对孩子也缺少关怀，可见，在这个婚姻家庭当中，你是多么的委屈！当跟老公大吵一架后，跟老公的朋友倾诉，突然感觉有人能理解你，给你温暖，心理防线一下子放下了，进而发生了不应该发生的事情。事后你很内疚，也很后悔！即便如此，你也不愿走上离婚的道路，是吗？
我相 信你当初选择老公的时候,是经过深思熟虑的。那么请问,你当初选择他的理由还存在吗?
尔当初选择他的原因肯定是他存在一些优点,当然你也有一些优点,所以他才选择你。想想可以拿笔出来写一写。当初你们互相选择对方的时候,你们各自的优点和缺点是什么?现 在你们各自的优点和缺点又是什么?这样一对比就可以看出来,在婚姻中的这些年,你们两 个是怎么发生变化的?随着婚姻的进程,两个人肯定都是变化的。看一看老公的这些变化 ,有没有与你有关的成分在?看看他是变好的成分多,还是变差的成分多?再看看自己是变 好的成分多,还是变差的成分多?这样一方面你对你们的婚姻中各自的变化有一个全面的了 解。另一方面你也可以看清楚自己发生了哪些变化,导致了目前的情况。当我们能客观的 看待婚姻中两个人的情况的时候,才能比较客观地去沟通,而不是一味的指责对方,这样的 沟通,也许对方才能放下手机,听得进去。
以上回复，希望对您有所帮助，愿您一切安好！
他是认识我之前也那样 在家就抱着手机 要么就抱着电脑打游戏
老公不知道就行。
我真怕哪天一吵架憋不住 我再说出来[破涕为笑]
理解你的感受，内心很迷茫，愧疚，自责，这样的情绪会让你很压抑的
是的 现在真的很压抑
你好，我是壹点灵心理服务者申倩。
从你的描述我感觉到你对婚姻中老公不务正业不积极参与家庭的事物非常烦恼和幽怨，对你自己做过的错事又自责和后悔。我可以理解你这种对现在生活不满但又无计可施的无奈，也能感受到你冲动的行为为你带来的心理上的负担，这不仅让你矛盾更让你焦虑。
看到你的讲述说老公骂你之后又主动承认错误，你对他的这种做法并不满意，但是就此你跟他深入沟通吗？对于他的懒惰你有正面的明确的表示过需求吗？对于你和他朋友之间的关系你有明确的去做个结束吗？
你有讲到说你虽然做错了事情，但是还不想离开老公。也就表明你还是爱他的。那么既然爱他、对于平时他的那些不如你意的表现却让你苦恼不堪。你试想下、为什么会这样呢？因为你对他是有期待的，但是男士的思维方式与女性的完全不一样，他们需要更明确的需求不要他们去猜自己的想法。
既然你现在知道自己的做的错事让你后悔了自责了，那你完全可以从现在开始修正你自己的方式和与老公之间的关系，从沟通开始：比如、你需要他帮忙的时候可以换成，我一个人做什么事完成不了我需要你的帮助、你可以过来帮我一下吗➕他的昵称；如果想让他带宝宝，你可以这样讲：宝宝好喜欢跟爸爸玩哦、宝宝跟爸爸一起长时间了可以增强宝宝的智力哦。在沟通中你需要表示出他的价值和你们对他的依赖，增加他对家庭事物的参与感，让他知道他在家里的位置是必不可少的。当你改变了你的方式后你老公也会改变他的态度的。
希望我的回答可以帮助到你。
有那样说过 他的回答就是你自己不可以吗？而且是烦躁的语气。