专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好：通过跑减下来也可以让自己达到这个效果，但是很少有人能做到，就像你刚刚说的，嗯，你想跑步通过来让自己的身体瘦下来，但是很难坚持。因为在这个过程当中拼的是毅力，如果你没有坚强的毅力，嗯，你在这件事当中都做不好相对的，你在别的事情当中也会受到影响。感谢你对1.0心理平台的信任与支持，我是1.0心理咨询师魏铭，谢谢。
你好！你能有减肥的意识已经成功了一半，建议你换一种你喜欢的运动，兴趣才是最好的老师。
你好，我是壹点灵心理咨询师姜启瑞。想要减肥，选择运动跑步，这是很好的很健康的一种减肥方式。但听起来你担心无聊，怕坚持不下来，需要有人陪伴，转移注意力才能到达目标 ，很理解你的心情。运动对缓解焦虑也很有作用，坚持下去哦！加油！
不知你说到的焦虑症，持续多久了？焦虑的程度如何？都在什么情况下有焦虑？找到根源才可以有更好的方案。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，请私聊。
你好。我是平台的心理咨询师。愿望是很好的。可以考虑时间方面的约定，例如半个小时，或者是一个小时。即在此行中内容方面的约定。即在情绪或者是情感某些方面。是否有具体要求。如果可以的话，点击我的头像，可以私聊我。