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您好！抑郁症的诊断需要经过综合评估，建议到专科门诊看一下。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
我想你来平台公益咨询是有遇到怎么样的困难吗，怎么样就产生了这个问题呢？
很多人都说自己最近心情不好，抑郁了，这是很正常的心理现象，但是抑郁和抑郁症还是不一样的，有抑郁情绪不一定就是抑郁症，抑郁症肯定会有抑郁情绪。抑郁情绪是人正常的一种负性情绪，多会出现在当人们经历不好事情时，人们会体验到这样的一种情感，比如说会感觉到委屈、悲伤、愤怒等。
抑郁情绪如果超过两周而且症状满足以下几点就会诊断为抑郁症：第一、就是核心症状，包括心境低落、兴趣缺乏还有精力不足。第二、是一些附加症状，包括1、自信心不足和自卑；2、自责或自罪；3、主动离世的想法，或者行为；4、思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降；5、反应迟钝、效率低下或者是过于关注一件事情；6、睡眠障碍；7、性功能障碍；8、食欲变化以及相应的体重改变。如果以上核心症状有两条，然后附加症状有两条，再加上抑郁症状超过两周，就可以诊断为抑郁症。
你如果去专门的精神专科门诊，除了询问你的症状外，还会做一些量表测试（一般有SAS、SDS、SCL-90、EPQ、SAD这么几种），如果得分在符合的区间内也是作为判断抑郁症的一个根据。
其实有一种很简单的土办法，你去听郭德纲的相声或者脱口秀大会会不会感到发笑，只要有感觉，其实都没什么大不了的，还是可以通过心理咨询得到改善的。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。