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从小我就不是漂亮的那个不被人喜欢 和小伙...
活泼可爱的博裕
从小我就不是漂亮的那个不被人喜欢 和小伙伴们一起也总起负责搞笑带动氛围的那个 可是并没有人成我的情 大家还是不喜欢我 (我觉得是因为我长得丑 ) 大家都很漂亮说话也很甜美 长大后也是忍忍漂亮都有了自己的朋友 就我一个人满脸的痘 没有人真心想和我玩 大家都想跟漂亮的人一起玩 到了高中我突然发现 我没一年没新认识一个朋友我都会和她发生矛盾 到后来慢慢分开 一直到大学 我跟那女的发生过矛盾之后就再也没了联系 我开始怀疑我自己 我觉得自己很差劲不适合人机交往 我开始觉得自己不够活泼 可是以前的我总是嘻嘻哈哈的 朋友眼中的我也是没心没肺的开朗的人 直到现在我的朋友一个个走开 她们离我一步我就会离一百步 直到这个寒假我发现我的状况不太对 我的朋友们喊我玩我不想动 只想在家里呆着 在没有人的地方自己一个人呆着 不想和别人交流 甚至说自己的家人也不想交流 我慢慢开始没有情绪一有情绪就是暴躁发火 没人跟我讲话的时候我的情绪还会比较平稳 然后我就忍不住想哭 每天都会莫名其妙的哭 我控制不住自己 我好累
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
目前来看你正遭受抑郁情绪的困扰。你需要理智的面对一个现实：那就是每个人都有自身的优点。而你恰恰忽视了自己的优点，同时在无限放大自己的缺点。使自己处于一种自我挫败感中。试着对人对己不过份苟求，减少对自己和他人不现实或不合理的要求。多注意自己的优点，试着慢慢忽略自己的缺点，扬长避短，保持积极乐观的心态更有助于你走出目前困境。希望我的回复能帮到你。
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题，希望我的回复能给你带来一些帮助。
看了你的描述，我观察到了你的三个困惑点：
1.自卑情结
你觉得自己长得不够漂亮，性格也不是很讨人喜欢，朋友很少，因此感到很自卑。先给你一个温暖的抱抱，并不是每个人生下来就是漂亮的美人儿的，每个人都可以在这个世界上找到属于自己的位置，也都有自己的闪光点，希望你也能找到自己的价值感；
解决自卑情结可以很表面，也可以追溯到童年早期，如果你有兴趣，后面可以再详聊。
2.同辈人际关系处理问题
在该发展同辈友谊的阶段，你感觉自己并没有很好的朋辈人际关系，这也是个很系统的工作，需要循序渐进的改善。简单的给你四个关键词：爱自己、感恩、利他、有边界感。
如果有余力，可以买一本《自尊的六大支柱》看一下。
3.双相情感障碍
你的描述里面说自己有时候非常躁狂，有时候又有点抑郁，疑似有双向情感障碍了，不清楚你这种情况持续了多久了？自己有没有能力调节？有没有因为这种情绪影响自己的生活和正常社交？饮食、睡眠有没有影响？如果以上我问的问题，全部的答案都是“是”，建议你去当地精神卫生医院看一下专业的医生。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请咨询探讨。