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对于别人说的话，我容易反复想，怎么断了这...
匿名
对于别人说的话，我容易反复想，怎么断了这个念头
对别人说的话，你容易反复想，第一个是有强迫性重复，第二个，你的评价系统容易受到外界的影响，也就是你很在乎别人对你的评价
怎么改变，不在意别人的评价
对別人说我的，批评语言我内心不接受，但是别人话已经说了，被别人用语功击过，内心受过重伤，特别是別人说难听话，我心里就难受，
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到这个问题，对你的困扰和你想要改变的想法。
非常能理解你的这种感受，过于在意别人的看法，确实会对我们生活的方法面面产生不小的影响。
其实，在意别人的看法也并不一定是个坏事，适当的关注别人的反馈，可以帮助我们找到自身的不足，让我们能有所改进。
但是过于的关注别人的看法，会让我们做事犹豫不决，思前想后，畏手畏脚，这样不但对我们自己没有好处，甚至可能会带来不可计量的后果。
有几个小方法，你可以试一试：
1.别人的想法一定是对的吗？如果最后的结果不是那么如意，由谁来承担？
2.可以试着把自己的想法和别人的想法中的优劣势全都列出来，做出比较，结合各方的优势。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。