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平台承诺 免费退改
人生的意思是什么阿
滔滔不绝的大头菜
自己渐渐对周边事物提不起兴趣来了，睡也睡不着，以前经常暴食，现在却什么都不想吃了，自己也什么都不想做，每天都在忏悔自己不该浪费昨天的时间，每天都是昏昏沉沉的过去，自己找不到人生的意义了，我不知道我该做些什么或是我所做的一切都是本能的驱使，
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你现在对很多事情提不起兴趣，每天什么也不想做，昏昏沉沉的……”这样的现状让你感到很沮丧，迷茫，也很无助是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自己认知想法的影响，受到影响时人有情绪都是正常的；那么当你觉得每天都忏悔自己浪费时间时，那一刻你心理会想些什么呢？这样的现状给你带来最糟糕最什么？最有可能的是什么？你会怎么应对？如果你的情况开始变好，会首先发生什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，重塑自己的价值，每天定个小目标让自己动起来，完成给自己奖励，提升自信心，找回曾经成功或充实的经历，尝试去做一点点改变，看看会有什么结果，情绪低落时，不要太压抑自己，让自己适当锻炼让身体放松等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
人生需要你自己去摸索
您好，我是壹点灵心理服务者刘潇，很高兴能回复您的问题，文字描述中能感觉到你目前低落的状态，大部分人本主义心理学和存在主义心理学家认为人性的共同之处是成长，提升，实现自我，并尽可能发挥个人潜能的冲动，如果我们认可这一点，那么找到让自己产生冲动的事物，必须分析阻碍自己冲动表达和个人成长的防御和抑制因素。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。