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和一个不可能在一起的人,有什么方法能够解决不去想念....
时间、忙碌和代替
你好!我是壹点灵咨询服务者胡荣,感谢你的分享! “和一个不可能在一起的人,有什么方法能够解决不去想念”给我的感觉就是你做不到,而且别人的情况不一定跟你相似,方法也不一定适应,向内寻求答案。 否则别人的办法可能是重生、穿越…… 心理学有个技术叫脱敏,第一,慢慢屏蔽他的信息,从1开始,逐步实现无视。 第二,记录三栏表,把他的缺点罗列出来,深挖自己是怎么忽视这些的。 第三,忙碌,把时间表排完,减少见面,并多找谈得来的朋友聚会,分散关注点。 说这么多,动力都在你自己心中,你是最知道解决办法的人。 感谢你的信任!希望我的回答会对你有所帮助。
您好,我是壹点灵的咨询师李艳杰,很高兴在这里遇见你,感谢对平台的信任和支持。听了你的描述,感受到你的困扰,就是不想去想念。这就意味着想要重新开始新的生活。那么,就暗示自己,可以开始,并且合理安排时间和相应的活动,走出去,也许会让你有意想不到的结果呢。
幻想你所想念的人乘在一只船上,看着对方和这艘船渐行渐远,直到消失在地平线上,祝福TA,然后转头离开走自己的路。
您好,我是壹点灵心理服务者刘莹。爱上了一个不可能在一起的人,但是却忍不住想念他,我能体会到您心理的纠结与无奈,这种情绪的产生是很正常的。越想要忘记一个人,可能越是忘记不了。生活中除了一个人,还有很多事情可以做,我想你一定有你自己的兴趣爱好,不妨让自己忙碌起来,多结交新的朋友,拥抱新的生活。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
时间、忙碌和代替
你好!我是壹点灵咨询服务者胡荣,感谢你的分享!
“和一个不可能在一起的人,有什么方法能够解决不去想念”给我的感觉就是你做不到,而且别人的情况不一定跟你相似,方法也不一定适应,向内寻求答案。
否则别人的办法可能是重生、穿越……
心理学有个技术叫脱敏,第一,慢慢屏蔽他的信息,从1开始,逐步实现无视。
第二,记录三栏表,把他的缺点罗列出来,深挖自己是怎么忽视这些的。
第三,忙碌,把时间表排完,减少见面,并多找谈得来的朋友聚会,分散关注点。
说这么多,动力都在你自己心中,你是最知道解决办法的人。
感谢你的信任!希望我的回答会对你有所帮助。
您好,我是壹点灵的咨询师李艳杰,很高兴在这里遇见你,感谢对平台的信任和支持。听了你的描述,感受到你的困扰,就是不想去想念。这就意味着想要重新开始新的生活。那么,就暗示自己,可以开始,并且合理安排时间和相应的活动,走出去,也许会让你有意想不到的结果呢。
幻想你所想念的人乘在一只船上,看着对方和这艘船渐行渐远,直到消失在地平线上,祝福TA,然后转头离开走自己的路。
您好,我是壹点灵心理服务者刘莹。爱上了一个不可能在一起的人,但是却忍不住想念他,我能体会到您心理的纠结与无奈,这种情绪的产生是很正常的。越想要忘记一个人,可能越是忘记不了。生活中除了一个人,还有很多事情可以做,我想你一定有你自己的兴趣爱好,不妨让自己忙碌起来,多结交新的朋友,拥抱新的生活。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。