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冷静期要不要主动联系?
匿名
冷静期要不要主动联系?两个人因为一些矛盾，现在我们俩为了不把事情搞严重，现在我提议两个人冷静一下，现在我冷静差不多了，要不要主动联系对方
为什么不呢？生活需要积极主动，能看得出，你也是一位热爱生活，主动解决问题的人啊。眼下有了不可调和的矛盾时，你会主动按下暂停键，当自己调整好，能够更清楚的看清问题时，可以主动再联系啊。
我是壹点灵心理咨询师白敬华，希望我的回复对你有帮助，如有疑问，欢迎来电私聊。
既然事情已经发生了，讲清楚就可以了。冷静了一段时间如果自己放不下对方可以主动联系啊，有时候多迈出一步是为了更好的在一起，加油！
您好，我是咨询师晓曦。
您在与伴侣发生冲突的时候，选择了“冷静”的处理方式，而不是继续争吵让冲突升级。其实从这个角度上来看，您是有管控自己情绪，也为关系着想的能力的。这是我们的资源，是很好的地方。
我想对您而言，更有价值的未必是到底联不联系对方，而是为什么主动联系对方会变成您的一种“障碍”。当我们犹豫着要不要联系一个人的时候，我们到底在犹豫什么呢？
可以具体地去想一想：明明我已经冷静好了，做好了联系对方的准备，但还是迈不出那一步。那么如果我迈出了那一步，我会有什么感觉呢？我觉得自己变成了一个怎样的人？
谁主动谁就输了。这种说法在婚恋场景中会被许多人提起并且信奉。为什么我们会觉得自己输了？可能是因为那意味着对方并不像我们那么在意这段关系，也有可能是因为“我”是提出要冷静的那一方，现在如果是我主动打破僵局的话，好像有点“打脸”的意思。而担心自己在意更多，和担心“打脸”，本质上都是因为自我价值感不太稳定，所以，付出多了会觉得自己不好，被“打脸”了也觉得自己不好。
从精神分析的角度讲，这可能是因为个体在童年时期没有得到来自养育者的有效抚慰和肯定，受了比较多的否定和打压，所以形成了一种防御机制，就是要从外部反馈中寻找自己的价值。
以上只是提供一些可能导致犹豫的思路，未必代表您个人的准确情况。解决的渠道就是去了解自己犹豫背后的深层根源，觉察自己的脆弱，并且接纳这种脆弱，完成了这一些，到底要不要联系对方，答案应该是不言自明的。
如果那个问题还在，而对方没有改变对那个问题的看法，你有没有办法解决或者包容？
如果你的答案是肯定的，就可以主动联系对方了。
您好，我是壹点零心理服务者程诗音。
两个人因为一些矛盾，为了不把事情搞严重，提议两个人冷静一下。现在你自己冷静差不多了，大概有多长时间了呢？
相信你还是很看重这段关系的，如果你情绪稳定了，可以联系对方好好沟通一下。生活中的矛盾不可避免，关键是面对冲突的处理方式方法，有没有想到两个人都接受的呢？
感谢您对平台的信任，有疑问欢迎私信咨询。
您好，我是壹点灵的心理服务者，刘佳。很荣幸解答您的困惑。
在您的文字中感受到了您的犹豫。
先不说阻抗力是什么，这个问题产生的前提就是想要跟对方联络了。
针对这个情况，给您以下几个参考的方向：
1、您提出两个人都冷静一下的时候，对方是什么样的态度
2、如果联络，您是打算在两个人都冷静下来以后做更好的沟通，共同商议面对此类问题的方法，还是简单说一句“我已经好了，你还生不生气”然后一起去吃个饭，把这件事先跳过去。
感情的事，没有什么正确答案，但是其中会有我们想要达到的目标，和是否有效的实施方法。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝一切顺利！
您好，我是壹点灵平台的心理服务者卜瑞枝
您对于冷静期要不要联系对方而感到纠结、矛盾是吗？考虑到不想把事情搞严重，所以是您主动提出要两个人冷静一下，现在认为自己冷静差不多了，但是不知道对方什么情况，不知该不该主动联系对方，您的纠结的情绪很能理解，可能谁遇到这样的情况也会不好意思主动开口，但是不主动联系对方还不能安心做其他事情，那我们一起来探讨一下：
如果不主动联系对方，可能出现什么样的后果？
如果是您主动联系对方又会出现什么后果？
在要不要主动联系对方的问题上，您更在意的是什么？
可以看出您是一个比较理性的人，两个人有矛盾能够冷静处理，而在不知道自己该如果做的时候也知道来平台求助，相信您一定能做出准确的选择，祝您早日摆脱烦恼，开心快乐地生活。
感谢您的信任，希望我的回复对您能有所帮助。