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如何能忘了不快乐的
鱼儿的记忆
有些道理都明白，但做到却很难！感觉好累！
一点点，从容易做到的做起，你会发现没有什么做不到的
越努力想忘记越是忘不了，因为努力想忘记的过程其实也是个反复加强记忆的过程，你可以尝试着转移思考的内容，也可以去做别的事
是的，就像你说的，不快乐的事真的是忘不掉，而且越想忘越忘不掉。就好像电脑里的文件，删掉了，还能恢复。但是如果用其他文件覆盖上去就不好恢复了，所以生活也是这样，生活还要继续，多想多做一些快乐的事吧。
不快乐的事情，需要时间去忘记，同时需要把理念转化。
顺其自然，不能刻意地去忘。