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心事随笔

欢一,  

早安 姑娘 愿你不再焦虑周一 美好的一周开始

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1个回答
杜砚杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。

能感受到您发自内心的喜悦和热忱。新的一周已经开始,您对自己充满了信心,也为自己写下温馨的问候语,期待有一个新的开始,可以不再焦虑

非常能理解您的感受。您一定是一个充满正能量,积极向上的人!在给自己加油打气的同时,也把这份能量传递给了更多的人,感谢您!

其实,我们每个人身上都有一些让自己满意或不满意的地方,比如,一些焦虑等等。它们的存在,也是让我们不断进步的动力之一。可能也给您带来了一些困扰,没关系,可以慢慢来。

您有提到,愿自己不再焦虑。您可以告诉我,对于焦虑,您有怎样的感受和看法呢?或许,您可以尝试着先接纳自己的这一部分,允许自己偶尔会有焦虑的发生,不评价,也不介入,让它顺其自然的。或许,当您不再那么重视它的时候,它自然也会逐渐的消失。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!

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