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最近失眠

朗朗上口的枸杞  

头晕脑胀，昨晚上又失眠了。

回答
2个回答
谭仁心理咨询师

您好，情绪不好可能影响睡眠，睡眠不好又反过来影响情绪，由此形成恶性循环。可以学习一些技巧缓解负性情绪或睡眠困难。

朗朗上口的枸杞普通用户

是的老师

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