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为什么我的安全感很低，总是害怕很多东西？
匿名
我的安全感很低，害怕的东西太多了，不仅在感情里没有安全感，害怕爱人和朋友会发现我是一个不值得他们付出感情的人就会离开我，在工作里也没有安全感，总害怕自己做错事，每做一件事都要前思后想，好累呀
安全感低是心理结构脆弱的表现，说明比较小的刺激就能引发内心较大波动，这和早年不安全的养育经历有关，导致大脑神经活动敏感，对刺激反应强烈快速。要改变需要进行评估，先要了解心理结构在哪些方面存在敏感点，然后有针对性的进行咨询工作
婴幼儿时期，父母没有给到你足够的关怀，没有立刻回应你的需求，导致长大后的我们安全感低