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我分不清哪个才是真实的自己,我有一些网络朋友还有现实朋友,他们对我都挺好,但是我在他们每个人面前都有不同的表现,就是指在两个人面前我有两副面孔,我也不知道哪一个才是真正的自己,他们总让我按照自己喜欢的来就行,但是我根本不知道我想做什么,对待事情也是三分钟热度,特别容易幻想,我知道我自己很脆弱,但是还是不由自主的在别人面前假装坚强,假装自己是个搞笑女,(我处了个网恋对象,我们认识两年了,我在他面前不能算是乖巧,但是温顺还是有一点的,偶尔也假装发发小脾气,但以上都是我装的,他说的那些话有暗语,我能听得出来,但是我偶尔故意的控制不住不顺着他的意思,因此我们经常吵架,但是我从来都没有生气过,我是个社恐,对他说的话是最多的,但是我在他面前的形象却也是我装出来的,我根本不了解他,只能听他说什么我就做什么,我从没骂过他,他也很温柔,我不敢跟他分享我身边的事)主要只是想找一下这样的我,还有什么存在的意义
你好!我是壹点灵的心理服务者李一宁,很高兴能回答你的问题!
自己在不同的人面前有不同的面孔,在男友面前的形象也是装出来的,这让你感受不到真实自我的存在,找不到活着的意义感,很空虚。听起来自我的缺失让你感到很迷茫,自己和外部世界的互动就好像在演戏,而观察演戏的那个我就好像一个抽离的人在角落里默默地看着外部发生的一切,有很强的隔离感,是这样么?
其实你真实的自我并没消失,它就是那个躲在角落里的观察者,一直都在,只不过在成长的过程中变的脆弱而不善表达,为了保护自己,你为它建起了厚厚的城墙,阻挡了外界的伤害,但也有很大的副作用,隔绝了你和外界的情绪交流,外面的情绪进不来,里面的情绪也出不去,你就只能隔着这层厚厚的玻璃墙看着虚假的我忙来忙去,却从来没有真实的融入感。
想要将真实的自我从城墙中解放出来,只有当你觉得外界足够安全,才能主动放下心墙。不妨试着回想之前的人生经历,有哪些开心幸福,很有安全感的时刻呢?是什么让你能暂时放下心墙感受快乐呢?也许是一次和朋友的深入交谈,也许是陌生人的善意帮助,也许找到这些瞬间共同的因素,会帮助你更快地和真实自我链接。在现实生活中,学会独自做抉择,小到午饭吃什么,大到选择专业,决定一份工作,当你在生活中做得决定越来越多,你的自我就会拥有更多的力量感和掌控感,也就不需要厚厚的城墙保护。当然,在专业心理咨询师的帮助下,建立一段安全稳定的咨访关系,逐渐放下防备,也会让你更快地拥抱真实的自我。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊!
我也找不到自己的形象,不知道自己喜欢什么,想成为什么样子,只是一直在讨好别人,不过我已经麻木了,习惯了,我总是在朋友身边扮演弱势的角色,小透明,没有人欣赏我肯定我,我存在一点意义都没有,我也想死但是想到亲人很无辜,我一直写日记试图挖掘自己的喜好,自己的模样但是还是很迷茫,干脆就这样吧,已经是一具尸体了,在想死的时候就摆烂好了,甚至懒得去死,说不定哪天就恍然大悟了找到自己存在的意义了,平静的去面对一切吧。。。静下来就有答案了,越去寻找越是找不到
迷茫的走下去吧,这不是践踏自己,只是心里最好的选择
你好,我是壹点灵心理服务者杜海英。
了解到你有很多网络和现实中的朋友,但是在他们眼里有不同面孔的自己,不知道哪一个才是真实的自己,对事物三分钟热血,虽然很脆弱,还在他人面前装坚强;和男友也是,也不能展示真实的自我,这样的状态让你很难受困惑痛苦。
很理解你的感受,每个人都想把最好的一面展示给他人,不想让他人看到自己不完美的地方,让自己拥有美好的形象。
你说你不知道哪一个才是真正的自己?我很好奇的是,你知道自己的优点和缺点吗?可以和我详细说一下自己吗?你知道自己喜欢的食物,衣服类型,颜色,还有想做的事吗?
对你多一些了解,也许会更好的帮助到你。
感谢你的信任,如果有需要可以私聊。