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怎样摆脱负面情绪？
抑郁吗？
厌世了，太想逃避了，可是又深深的自责，不害怕死亡，但我害怕父母老无所依，我害怕他们满头白发步履蹒跚，仍整日以泪洗面。
我害怕恋人绝望难过，我害怕他从此心生阴影郁郁寡欢。
我害怕朋友伤心落泪，我害怕他们不再敢提起我。
有好多人爱我，可我依旧难过，浑浑噩噩，默默落泪，也分不清喜乐。
也许，你需要找个人说说心里话。
我一点都不想说，尤其是对熟悉的人，开口说话都是煎熬
您好！我是壹点灵平台的心理服务者武姐姐，很高兴遇见你。
从你的描述中，能感受到你的伤心难过。你很想逃避厌世，又害怕父母担心，害怕恋人绝望，害怕朋友落泪，我能体会到你深深的自责和对他们的关心爱护。
不知道你遇到了什么问题，让你如此的低落，能和我描述一下吗？
生活起起伏伏很正常，我们的情绪也有高有低，可否试着允许自己怠惰几日呢？即便有事情发生了，总是有办法解决的。你身边那么多人爱你，相信你也是聪明能干的人，一定能找到解决的方法。况且必要的时候，咱们平台还有很多咨询师可以帮助你。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有需要可以私聊。