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分手后究竟该如何做好自己?
勤劳的曜曦
和前男友在一起两年多，最后因为他家里在意我的抑郁症而分手，我尝试过挽留，可是没用。现在分手快四个月了，我也在慢慢的好起来，但是一想到这个事情还是会很难受，总觉得这个事太伤害我了
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
能够让你们相处两年，想必也会有比较多的回忆。最终没能够在一起，毕竟这也是自己没有被接纳，导致一段关系没有办法继续延续。虽然你已经过得很不轻松，我能够感受到你的努力。
做好自己有很多种方式：
（1）譬如可以给自己的每一天设置日程表，
把每一天安排的丰富一些，
做自己可以做的、能够做的各种事物，
促使自己的每一天生活可以常态稳定的进行，
一个人承担生活的全部，回归到自己一个人的生活，
（2）理解每个人都有自己的需求选择，
没有被选择，说明你还有更好的机遇，
至少那也是他们真实的表达，否则你也会容易有更多痛苦
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何的疑惑或者需要深入探讨都可以私聊联系。