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心事随笔
快乐的胖达
周一开车出了事故，很冷静的处理好了，对面的车开不了了，我就开车带对面去了交警那里处理了事故，当天中午睡了觉，再联系保险公司处理的细节，下午把汽车也拿去修了，要是以前肯定是各种倾诉，这次就是发了朋友圈，也是把事情处理好了，身边人问起来，再和身边人说说。和领导请了假，没车无法去村里上班，这些天就在家休息，主要就是调节心态，逛逛公园，聊聊天，看看书，做自己的事情，和控制的父母保持距离，少讲话，那种自己的坏情绪时常出现，自己不断的安抚自己，努力让自己的状态好一点，通过走路，看书，听音乐。给自己时间，慢慢来，加油。
面对意外损失，心有怅然，只要我们人好好的就是万幸！慢慢来，加油！人就是在经历中，通过觉察，完善，特别是挫折经历中不断思考成长。
为这样调整自己的心态点赞！
你好，我是壹点灵的心理服务者梁慧灵。
非常理解你的心情，看到你自信的表达，再配上你发的两张让人看了心里感到很舒服的很阳光的美好的图片，我仿佛感到一股轻松，愉悦，释然的情绪在心间流淌。
首先，为你沉着冷静的处理事情的能力点赞，其次你在如何调整自己的心态调整自己的情绪上，采取了一些积极的好的方法，这很好。还有一点儿从心理学的角度上来讲，你做的很好的地方就是我看到你和控制的父母如何相处上你做出了正确的第一步，闭嘴刹车(少讲话)，我想这点儿给你带来的感受你也是有体会的。是的，改善关系的第一步就是闭嘴，这个闭嘴不是不让说话，而是当对方说的不对或发牢骚时，我们先暂时闭嘴，当对方说的对的时候，我们及时的肯定对方并表达自己的感受(感受是指我们的情绪，比如开心，快乐，舒服，喜悦等等)，你可以尝试这样表达(不单指与父母表达时，可以在很多时候用这样的表达方式)，或许和父母的关系会更好一些(从心理学层面来分析，如有控制型的父母，一般在亲子关系上会有问题)，但是父母给了我们生命把我们抚养成人，他们不容易，我们的父母在过去的时刻，他们在尽他们的所能扮演好他们的角色，他们也没有经过培训，也没有学过心理学方面的知识，他们把他们认为对的好的给到我们，但是如果父母年龄大了，让他们改变确实不容易，因为他们的思想已固化了，所以，自我改变了，你感觉周围的一切都变了，你现在就在改变，因为我从你的描述中已看到你的改变，祝愿你成长的越来越好！
感谢你的信任，希望我的答复能对你有所帮助和启发，如有疑问，欢迎私信我！
多谢老师的肯定和指点[大笑]
您好，我是壹点灵平台心理咨询师赵迎春，文中描述对开车事故的处理，如此的冷静，淡定，掌控感，没有抱怨，并及时调整心态。同时对自己有了更多的觉察: 如何与控制的父母相处，如何处理自己的坏情绪…好棒，为您点赞
我猜想，这所有的进步和探索来之不易吧？相信会越来越好，慢慢来，加油
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请私信