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心事随笔
静静的黄花菜
马上就要考试，但是自己很多东西没有学完，哎，我记东西太慢了( •̥́ ˍ •̀ू )
您好，我是壹点灵心理服务者景美丽！我能感受得到你此时此刻的心情，在考试之前压力都很大，其实越到考试临近，越要慢慢来，找一个安静的地方，放点轻音乐，让自己的心情放松愉悦一点，吃点你自己想吃的点心，找一些自己认为很重要的，还没有学习完，题的内容，重新整理归纳一下，我认为不是你记东西太慢了，而是你有点太着急了，老师很想帮助到你！感谢您的信任，希望我的解答对您有所帮助，如有疑问，请您私信！考试成功取得优异的成绩！
谢谢[微笑]
你好，我是壹点灵的心理咨询师张老师。
你可能需要适当的放松，每个人集中注意力的方式是不同的。
持续的长度也不一样！
这个时候，找到适合你自己的方式，劳逸结合，首先让你自己舒服，放弃不必要的比较。
这样或许你可以轻松一些。
希望可以帮助到你，如果想要通过心理咨询来进行梳理，可以详细沟通。
谢谢[微笑]
每个人的天赋点都不一样，也许你记东西慢，但是你创造力强。或者可以自己找找更便捷的方法，总会有解决的办法。
您好，我是壹点灵心理咨询师潘璐。马上就要考试了，觉得自己还有好多没有记下来，一定是非常的着急，同时，在这种情况下，也容易否定自己，也容易焦虑。我们应该知道的是，我们如果要考试的情况下，我们要尽量的去多学一些，而不是要把它学完，或者是全会。在知识的海洋里，没有100%所以我们在心理学当中有一个疗法叫森田疗法，就是为所当为，顺其自然。对为所当为，就是在我现有的情况下，我尽全力努力去做，我尽量多学一些，多背一些，但是在背诵的同时，我们有的也会忘记，只要我努力就好，这就是为所当为，顺其自然，就是当我做了全部的努力，但是似乎我还忘掉了一部分，然后还有一部分不会，那么我们就要接受现实，而有些人是这样的，当我想到要到考试了，我还有一些不会的情况下，他就会彻底放弃了，不做了，这就是有一种自暴自弃的感觉。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
谢谢[微笑]