我现在是在小升初，择校，那个学校我一直想上，就是很努力了，六年级上册也是全优 ，之前的成绩比较不理想，很难上上，但我有一个同学，她成绩一直特别好，听我妈说，她一去就报上了，很难受，难受的不是她能上上我不能，我爸说的：“人家一去就报上了，你以后要是上不上怎么办”，现在是不知道该怎么办，很难，现在写这个动态的时候我也在哭，感觉不行了
您好，我是壹点灵心理服务者张博雨，很高兴能够回答您的问题。
看到您说现在是在小升初，择校，那个学校我一直想上，之前的成绩比较不理想，很难上上。
感受到了您的压力，您说六年级上册也是全优，感受到您的学习成绩很优秀了，看得出来平时学习很努力，而且自己有目标，也一直在努力，很多同学努力了也不一定会有您这样的成绩。
通过您的描述，您说有一个同学，她成绩一直特别好，听妈妈说，她一去就报上了，爸爸说：“人家一去就报上了，你以后要是上不上怎么办”，您现在很难受，可以具体说说吗？您的成绩和同学的成绩相比较，您感觉怎么样呢？如果抛开她的对比，您对自己目前的成绩有多少信心呢
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所启发。
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你好，津津的酸奶：
听起来你为了理想的中学一直在努力着，但是看到成绩好的同学轻松就被录取了，父母开始焦虑指责，担心你不能被顺利录取，导致自己心情也很焦虑沮丧，是这样吗？
#想法不是事实
首先，不能上这个中学，只是爸妈和你的担心，是一种想法，还没有变成事实，不是最终的结果，经过努力还是有实现的可能，对吗？与其焦虑，不如问问自己可以做些什么增加自己录取的成功率呢？
#不能上这个中学对你意味着什么？
不能上这个中学似乎对你们全家是个很糟糕的结果，就像天塌了一般。你觉得在爸妈眼里，不能上这个学校，对你意味着什么呢？是不是上不了这所学校，就意味着你考不上好高中，上不了好大学，找不到好工作，长大后就不能过上幸福的生活？还是觉的，上不了这个学校，就证明自己的孩子比别人家的差，不是最优秀的，他们接受不了这个落差？
而你是怎么想的呢？同意爸妈的想法吗？假如上不了这个中学，你最害怕什么呢？是怕父母指责唠叨？还是接受不了自己不够优秀的事实？
# 停止比较，降低期待，才能降低焦虑
高期待和比较是焦虑的源头。相信你应该有过这种体验，在体育课赛跑的时候，总想拿第一，跑步的时候却总忍不住看旁边的人有没有超过自己，一旦有人超过，就开始焦虑烦躁，不能专心跑步，反而有了“我不行”的自我暗示，于是越跑越累，最后败下阵来，而那些两眼直盯终点线、不遗余力奔跑的选手最终获得了第一。学习上也是同理，降低期待，第一最好，跑前三名就行，与其盯着他人有没有超过自己，不如集中注意力不断努力前行，毕竟最大的成功不是超越别人，而是不断地超越自己。
# 和父母商议
明白了这点后，也许是时候和父母一起谈谈，讨论提高理想学校录取的策略，同时再制定2个备选学校，并大声地告诉父母：“请不要再拿别人和我比较，我已经在很努力地超越自己。“
祝学习快乐，不断超越自我！希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！