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情绪不稳定，想哭怎么办？
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情绪不稳定，想哭怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者赵辉
当我们有情绪的时候是需要把它释放出来的，这样对自己身心有好处，当然我不是说要伤害别人，比如想哭就找个没人的地方哭出来，愤怒就找个没人的时候发泄一下，比如打枕头等等，不伤害别人更不要伤害自己。好好爱自己。
希望我的回答对您有所帮助