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可能你太过敏感了，也可能是因为受了一些环境因素的影响、以及身体健康方面的影响，三餐要规律、作息时间也要自我调整好，多注重这两点，或许会有所改善！
滴滴滴滴
嘀嘀嘀~
您好，我是壹点灵心理服务者边鹏，感谢您信任壹点灵平台。
喜盈盈的大白菜，这个名字真好，我挺喜欢的。
阅读了你的文字，设身处地的体会你的心境，换位思考代入你的场景，我能感觉到你压抑的心情、谨小慎微的情绪、不断告诉催眠自己【胆小怕事】的心理，甚至有个声音不断持续的给你脑子里灌【你是抑郁症、你是抑郁症】…………
从你表述的内容，根据我经方中医的理论和经验，我发现一个事实：你的胆气虚弱。《黄帝内经》讲，阴阳互根，可以理解为：人的生理状况，和他的精神状态，是相互影响、互相转化的，生理物质为阴，是物化的，精神心理情绪为阳，是无形的。
你现在产生感受到的压抑、内向等情绪和心理状态，任谁处在你现在的生理处境，也会和你相仿的精神心理状态，所以你的感觉是正常的，你不必为此产生新的烦恼，坦然接受你现在的情绪体验就好。
为了可以有效的帮助到你，化解改变你这种胆小怕事的心理状态，能不能告诉我是什么情况或原因，让你产生【胆小】的生理感觉呢？
我知道一个用乐器的方法，就可以很有效的激荡胆气，根本上改变你胆小怕事的精神状态。如果你兴趣，欢迎私信沟通。
男女？弯直？
私我，互加q
我也是这样的，我在现实中很胆小，畏畏缩缩。就是内向。想说一些话，但是又怕别人多想。
可能你太过敏感了，也可能是因为受了一些环境因素的影响、以及身体健康方面的影响，三餐要规律、作息时间也要自我调整好，多注重这两点，或许会有所改善！
关注你了，你有事情可以告诉我哦[大笑]
关注你了，你可以和我说你的心事[大笑]
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不嫌弃的话 我可以当你朋友
你好，我的新朋友[大笑]
很高兴遇到你，我的好朋友[晕][晕]
你好[大笑]关注你了，你有事情可以和我说哦
滴滴
可以和我说
好的，关注你了哦
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可以回关嘛 我想和你做朋友[玫瑰]
可以哦
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喜盈盈的大白菜您好，我是壹点零心理服务者房香娟，很高兴为你解答这个心事。
我能够理解你内心苦闷，感觉没有分享心事的朋友，所以想在虚拟世界找一个互不透露实际信息的朋友，这样既不安全也不是正确解决问题的方式。
那为什么成年后，朋友越来越少了？这个答案有点扎心，难道人真得是“生来孤独”吗？感到孤独，是一件特别正常的事，小的时候，好朋友之间没有秘密，你完完全全的了解他，你会非常自信的认为“他的事，我永远是第一个知道的。”但是咱们成年人的世界，朋友有了更多的身份，他除了是你的朋友，他还是别人的丈夫，某个家庭的顶梁柱，某个团队的负责人，他会在不同的人面前，展现出不同的状态和性格，所以呢，我们很少能够全然地了解朋友的每一面，时而会觉得这个朋友好陌生，甚至让我好失望，记住，一段成熟的友谊一定要尊重和保留彼此的边界，即便你们有了差异，缺乏了陪伴和了解也不意味着一定要中断友谊；第二，长大后的友情大多都变成了人情，随着年龄的增长，我们能为别人提供的价值更多了，不再是单纯的情感价值，还有了更多的经济价值和实用价值，价值越高的东西，风险自然就越大，那些跟朋友借钱，跟朋友做生意的友谊大多数最后是以感情破裂告终的，没有什么关系是理所当然的，成熟的友情也需要维系和经营，最后我来跟你分享一个数据，一项研究发现，一个人的朋友数量在25岁左右达到巅峰，而在这之后，朋友的数量，就会持续的减少，一直到80岁，还能一直保持联系的朋友，到最后一只手也就数完了，能随叫随到的有一两个就已经非常幸运了，我们大多数时候都是单独的个体，我们必须学会面对孤独，那成年人的友谊还有什么意义呢？它告诉我们“你确实是一个人，但我就在你边上，所以不用害怕”。
如果你胆小怕事，内向，这样也说明你做事谨慎不冲动，性格是把双刃剑，希望你能够自我接纳，不断遇见更好的自己。
感谢您的信任，希望我的解答对你有帮助，如有疑问欢迎私信。