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我是一名高三学生,还有五天就高考了,我心态很崩溃,我昨天和之前班里的同学吵架。他是那种特别爱嘲笑人,瞧不起人的人,我高二就分班了,他还一直见了我就嘲笑我说我是胡子姐,昨天在校外吵架,他说我在五班算个什么?你算什么?就这么说,刚开始我是和同学在奶茶店买完东西准备走的,他拿起手机来准备拍我,让我看见了,他放下了,然后他进了门口,出来,又拍我然后我忍不了了,我过去找他,问个清楚把之前的事也说明白,为什么无缘无故骂我,他就说我愿意,还说我之前在五班算个什么?
什么东西,还说很难听的话,我没法解决这种事,我自己心里很压抑,很生气,我之前在五班就是一直受欺压,别人都背地说我,然后我上课也不敢抬头,也不敢说话。我同学一直以为我在学习,分了班以后我感觉我走出来了一个恶魔的班级,一个监狱,然后好不容易交到了好朋友,他又来骚扰,他找了我们班一个女朋友,天天来找他,然后,见了我就笑话我,我跟他对象说过不是一次两次了,下一次我一定不让他,就发生了在校外吵架的事,我真是觉得,我从来不找事的人,为什么这样对我,我很难过,我同学就只是说他就是贱,不要管,这种话根本缓解人,为什么会有人这么对我?我心里很憋屈。不洗
我该怎么办,?
你好!我是壹点灵心理咨询师丁瑞玲。很高兴为你服务!
从你的描述我感觉到了你的委屈和愤怒。之前班级的男生总是在嘲笑你,还无缘无故骂你,你找他理论,他就说--他愿意!这让你很愤怒很崩溃是这样吗?遇见这种人真是让人生气,我都想替你过去打他一顿,什么破孩子?你还能好好的去和他讲道理说明你是个善良且有修养的女孩子。你的委屈愤怒都是很正常的,我能理解你的感受!你觉得这个男生为什么会针对你?有没有可能是因为你吸引了他,他不敢表达自己的想法,用这样的方法来吸引你的注意力?如果让你现在很厉害了,你觉得你能用什么方法来对付这种人?
马上就要高考了,我知道你很焦虑还遇到这样的烦心事,真是让人不爽。但是我还是劝你先把这个事放一放,等高考完事,他要是再找你麻烦再和他算账,如果你不知道怎么办到时候可以私信我,你觉得怎么样?
感谢您对壹点灵平台的信任。希望我的回复能够理解帮助到你,如有需要欢迎私信!
嗯嗯谢谢你的回复,我也会好好调整心情。迎接高考的
你好!我是壹点灵心理服务者林静仪,很高兴有缘与你探讨这个问题。
看完你的描述,感受到了你被之前班里同学无缘无故嘲笑的愤怒心情。分班了,这人见到你还笑话你,这的确会让人非常的不愉快,非常能理解你的心情,给你温暖的抱抱!
你现在心态崩溃了,应该是与你以为离开5班就可舒一口气了,不用再见到哪个令人讨厌的人。谁知道,这人还一直在你的周围,而且昨天去奶茶店里还用手机来拍你,导致你最终忍不住上前与他争吵,这一争吵,把你在五班受到的压抑与在同学面前隐藏的自卑心态,全部唤醒起来,让你感到非常的难受,是这样的吗?。
我感觉到你在心里一直压抑着他对你的嘲笑,自己对这个没法放下是吗?
他对你的嘲笑,对你来说意味着什么呢?胡子姐这个代号让我感觉只是女生多了一点胡子而已,这只是女性的雄性激素过多了一点点,可以通过食用一些含雌激素的食物,如黑豆,牛奶,鸡蛋等食物来改善的。而且,现在医学技术这么高明,这一点点多余的胡子不用担心搞不掂。
他这样嘲笑你,在心里学说就是一种退行的行为。这种退行就是思维与行动方式退到儿童时期,如他所用到的嘲笑,骂,用手机拍照等都是些儿童才用的不成熟相处方式。他用这种方式来与你相处,或许以为这样就能提升自己内心的自豪感,从侧面来看可以说他也在掩盖他的不自信或自卑。
德国哲学家康德说过“生气,就是拿别人的错误来惩罚自己”。现在你马上高考了,你觉得高考与生气哪个更重要呢?你可以通过正念的方式来缓解自己当下的情绪,尝试先做几个深呼吸,然后静静观察这愤怒崩溃的情绪,让它慢慢流动起来,不加阻挠不加评价,慢慢接受它。多练习几次,情绪慢慢会恢复起来的,加油!
希望我的回答能给你有所帮助,祝福你!
别管他[捂脸]
考试要紧
你好,不屈不挠的黄豆芽,
被同学当面辱骂,是件让人既愤怒又委屈的事情,直接会影响到你几天后高考的情绪状态。但就是在对方如此赤裸裸的挑衅之下,你还能保持君子风度没有和他继续纠结下去,选择了离开,说明你的教养远在这位同学之上,而那个随意挖苦别人长相的同学,反倒像个幼稚的学前儿童,既没发展出基本的同理心,也不懂得尊重,以这样的心智化水平进入社会,前途真是令人堪忧。
# 贬低他人是自卑的投射
你也许觉得,那个男生很强大,天不怕地不怕,就爱欺负弱小的你,而事实恰恰相反。心理学认为,一个人在人际关系中喜欢贬低他人,是自体脆弱的表现,他需要通过理想化他人或贬低他人来维持自己的自尊感。通俗的讲,他很自卑不自信,他不能接受自己有弱小的部分,幻想自己很强大,在生活中,要么把一个人看得很完美,要么看的很差,非黑即白,很难看到一个人好坏兼具的真实样子。贬低本质上就是把自己弱小的部分投射到别人身上,好保持自己的强大自恋的幻觉。这个男同学看起是无缘无故欺负你,可能是你身上有某些让他嫉妒羡慕的特质,而他缺失这一部分,所以才会通过贬低你的方式来抬高自己,并不是因为他强大,反而是因为太弱小,而且把这份弱小投射在了你身上。听到这,你是不是对这个男同学还有些同情呢?
# 不回应,就是拒绝投射
既然这个男生想把他的虚弱感投射给你,让你感到虚弱自卑,那可千万不要进入他的圈套。一旦你进入到了他设定好的剧情角色,他就会一直对你施虐,没完没了。所以当他像个低年级小孩又在你面前无理取闹时,最好的解决方式,不是痛苦地上前对峙,而是坚决坚定地不回应,一脸鄙夷藐视地走开,拒绝他的投射,不接受他幻想的角色。就好比对一个满地打滚哭闹的孩子,最好的教育就是不带敌意地耐心地看着他,不被他的哭闹控制,等他哭够了、累了,自然会自己站起来离开。对于这个男生,也是同样的策略,不带敌意地坚决,不理睬,不回应,不进入他的剧情,在他闹腾几次发现无聊了,觉得没意思自然也就放弃了。所以关键就在于你要能顶住他头几次的挑衅,只要他不动手,如果他再有过分的举动,录下他的举动,报告给老师学校处理。
你说以前在5班就一直被欺负,也许正是因为每次你都进入了被害者的角色,如果将来上了大学,想要在以后的人际关系里不被欺负,请把自己放在强大坚决的位置,你自己觉得自己很棒,同学也觉得你没问题,如果再有专业咨询师的疏导,你就会变成任何消极评价都不能影响的金刚不坏之身。
以前在5班最艰难的日子你都熬过来了,相信这几天你也可以做到,祝金榜题名!希望我的回答对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊!
嗯嗯好
他说有本事就来揍他,还说人人平等骂谁都一样我真觉得他这个人是不是觉得自己很厉害还是怎么的,说话这么狂
他心理多少有点病
其实从始至终你都没有错,你能去跟班上的女生说他人不好,就已经证明你是一个好女孩。我们在生活中,总会碰到一些渣人,教会我们这个世界没有我们想象的那么美好。不开心的话,可以找个好朋友倾述,其实我挺想和你当朋友的。最后,希望你能天天开心,高考加油(ง •̀_•́)ง。[肌肉][肌肉][肌肉]
不是你的错。勇敢点。没啥好怕的。你的容忍只是别人欺负你的理由。不要总是怪自己。也不要永远活在别人犯得错误中。相信自己有勇气走出来有勇气去摆脱。我很理解你。我曾经也有相同的经历我也马上高考。并且我都高四了。无论如何不要放弃自己