专业的心理服务
平台承诺 免费退改
强迫症患者的生活
匿名
我有强迫心里。不做就难受，只有做了才会觉得舒服吧。很难受，我该怎么办了。
那就做吧，慢慢纠正。需要请私聊
亲，建议你第一周每天克服2次 ，当强迫意念来时，只要你抵挡住2次就成功了y1，可以做到吗？
有帮助的话给我点颗爱心哦！
内心不自主的担忧和害怕；不重复的做某一个事情，你会觉得有不好的事情发生。想控制却控制不住，想摆脱却摆脱不了；焦躁不安！建议进行心理疏导，帮助你解决烦恼！
用自控法，强化训练
你好，具体是做什么事情呢？有多久时间了呀？
你好，强迫症分为强迫思维和强迫行为。你会觉得自己不做那些行为或者是仪式化的一些行为，让你感觉难受，但是做了以后自己的理智又觉得不应该是这样，所以会痛苦和焦虑
你指的哪些事是“不做会难受，做了就会舒服一点儿”呢？做过相关的测试评估吗？
强迫的心理背后很可能有不理性的思维，找出这些不理性的思维，建立理性的思维，希望可以帮到你。
這的確很影響生活品質和心情的，需要一些學習處理技巧
假如不做是有担心的事情，还是觉得不舒服呢，需要你的更多信息。可以私聊