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马上就要升高三了，我该做什么准备？
怜香惜玉的砂仁
暑假过完就高三，感觉压力很大，明年就是我进考场了，不知道题难不难，要是我到时候一道都不会做怎么办？
看了这次的试卷，真的好难，要是明年也这么难，我肯定做不出来，这样的话，还怎么考大学啊？
别太焦虑学习一步步来
别太焦虑学习一步步来
面对高三的生活，你会有点担心和不自信哈，这说明你对自己的高三是有期待的，对未来是有要求的，希望自己更好。准备什么？也许不需要准备什么，只需要你把每一个当下利用好，用每一个当下去学习，去生活，去照顾自己。担心的部分练习做做放松训练、冥想或者运动。祝福你！
您好，我是壹点灵心理服务者于智伟，很高兴能解答您的问题。
过完暑假就要步入紧张而充满挑战和压力的高三生活，对未来的不确定使你产生了焦虑感，担忧自己高考会失利。作为过来人，我对你现在的心情十分了解，看到你现在的状态很想跟你分享一下我的想法，希望能够给你些启发。
【什么是焦虑】
个人对即将来临的、可能会造成的威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。之所以产生焦虑，是因为对未来不确定性的无法掌控。
【高三意味着什么】
我们从小学到高中，每个阶段都会经历不同的学习生活，虽然初三经历过中考，这个可以说是我们人生中遇到的第一次考验，这是人生的第一道分水岭。你通过了中考的考验也能说明你是有实力迎接高考的考验。高考，算然说不是人生第一次大考，但是也是人生中最重要的考验，那高三的学习阶段意味着什么呢？在高三阶段，不仅仅是完成本阶段的学习任务，更重要的是要进行系统的复习，在熟悉往年高考考点的前提下，将高中甚至是初中阶段所学的知识按照考点进行梳理复习，将以往所学的零散知识要按照考纲要求进行串联，并且在全面复习后还要进行实战演练（模拟考试）。可以说高三阶段的学习方式和学习任务照以往都会有所不同，这个阶段的学习更贴近考试。
【怎样度过高三生活】
1.你要有自信心。相信经历过中考的你，也是上过考场的人了，成功通过中考也充分说明你有实力来迎接高考。所以，对自己要有信心。
2.保持情绪平稳。在高三这样充满紧张和竞争压力的状态下不紧张，不焦虑是不现实的，但是我们自己要学会调节情绪，尽量使自己情绪平稳，这样才能充分调动自己的身心能量来保持饱满的精神和充足的体力来面对学习。
3.复习方法得当。科学合理的复习方法是高考成功的保障，带高三毕业班的老师都是很有经验的，紧跟着老师安排的计划，一般不会出现太大的意外。另外，老师的计划毕竟不是针对你个人的，自己也要根据自身能力制定一项辅助的复习计划，但不要顾此失彼，还是要以老师为主。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。