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缺爱的人都有哪些特征?

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最近因为和朋友之间发生一件事,怀疑自己缺爱吧。
朋友本来提出一个很挑战我底线的要求,希望我能答应,这个朋友平时总是让我感觉很暖心,有什么好吃的都会和我分享,这都让我很珍惜这段友情。
但是这次她提出的要求实在有违我做人原则,婉拒她之后,她突然和我翻脸(本来以为和她沟通她能理解接受的),真实情况是她表现出一副很受伤的样子,当着我的面,说了很多难听的话,说我压根就没有把她当朋友。我实在受不了她那样说,当时答应了她,事后想想很后悔,害怕失去朋友答应了一件违背做人原则的事情,感觉自己是缺爱才会在关键时期没有底线。回想我的原生家庭,爸妈也从来没有缺吃少穿过,除了在情感上,他们大多时间都很忙,很少和我谈心外,其它都挺好的,在这样一个家庭长大,我挺知足的,又怎么会,是因为什么原因缺爱?
可是真的面临一些选择的时候,也能发现自己重视情感价值要大于实际价值的一面,这是缺爱的表现之一吧
从专业的角度,缺爱的人会有哪些特征?有老师能说说吗?

回答
最佳答案
赵辉心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵辉

看到你分析了自己的原生家庭,父母对自己在物质上从来没有缺吃少穿过,除了情感上,因为他们很忙,很少和你谈心。也就是你从原生家庭中获得的情感上的支持并不多,所以在后来和朋友的相处中,怕失去朋友,也就是为了不失去这段感情支持,答应了朋友一件违背自己做人原则的事。非常理解你的这种感受,答应了违背自己的原则,不答应又怕失去朋友,确实两难。不过不管多好的朋友,该有的界限还是要有的,既然你也知道答应朋友就违背了自己做人的原则,那就应该坚持自己。一方面想想违背自己做人原则会产生的后果是什么?另一方面考虑如何跟朋友解释,拒绝朋友的原因,尽量获得朋友的理解,如果朋友不能理解,也得考虑这样的朋友值不值得交往了。在这件事上还得你三思后做出决定。祝好!

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助

3个回答
王宇心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者王宇
很高兴为你解答这个问题。
能理解你目前内心当中的纠结,他平时对你很好,让你感觉很温暖,很珍惜这段友情,对你提出的违背做人原则的事情,答应他,说服不了自己的内心,不答应他,就会失去朋友,这种选择让你感觉很痛苦,也很无奈的。
人的一生当中会面临很多的选择,我们越珍视它,面对抉择的时候越痛苦,越舍不得,大多数抉择的时候,都会这样的,你已经是一个优秀的姑娘了,最终你做出了最正确的选择,没有为了情感违背自己的原则底线,很棒哟!
针对你提出的问题,我认为原生家庭有一定的原因,但并不是绝对的原因,缺爱的人有如下的表现
1.内心比较敏感
内心敏感的人一般人际关系都不太好,因为敏感对于他们自己而言是在一定程度上是有好处的,但是对于别人会造成干扰,在本质上是一种边界不清的表现;
2.喜欢讨好别人
缺爱的人都喜欢讨好别人,因为讨好别人是他们获取爱与关注的一种方式,并能得到更多的赞许,获得更多的爱与关注,长期下来就形成了讨好别人的性格,这种性格形成与小时候,并且一直在延续,影响着他现如今的生活;
3.容易被感动
缺爱的人容易被感动,被感动往往是当事人把自己投射到了眼前的世界和故事中,如果这个程度不太过,这就是一种感同身受的能力,如果太过,太容易感动,那也就可以让一个人变得多愁,顾影自怜。
以上就是缺爱的三种表现,你觉得你跟哪一点对上号了?是不是自己有点多愁善感了?
希望我的回答对你有所帮助,欢迎来评论区给老师留言,祝生活愉快,一切顺利!

《独》普通用户

老师 怎样改变缺爱呢 我想改变很想很想

朱小丽心理咨询师

您好 我是壹点灵心理服务者 朱小丽 很高兴为你解答

感觉到你因为跟朋友的相处,很珍惜跟对方的友谊。因为对方跟你提了一件挑战你底线的要求,明显让你感觉到不舒服,你试着婉拒了对方,对方表现很生气、很受伤,你不想失去这个朋友,所以最后违背自己意愿答应了对方要求,但你并不是真的开心,为此内心感到很困扰,不知道如何是好,对吗?

与人为善是一种好的品质,但过度忽视自己的感受 而迁就于别人,注定就让自己不太好受啦~

因为很怕对方不开心,哪怕让自己难受也不懂拒绝
违背了自己真实的意愿答应对方要求

不会表现出任何的伤害性和攻击性
做任何事情以取悦别人为主,缺乏边界感和原则
允许对方过度介入自己的生活圈儿

那么
这就是讨好型人格(缺爱)的人

一、讨好型人格有分如下:
1.认知型讨好
ta觉得只要我真诚对人 别人就会喜欢我
哪怕是面对一个可能会伤害我的人
只要我尽可能避免跟对方起冲突、矛盾
我们应该会一直好好的

2.习惯型讨好
从小就学会了如何讨好他人 慢慢的成了一种习惯
希望得到身边人的认可和赞美 哪怕做自己不乐意的事情
很少把自己的需求告诉别人
习惯忽略自己的感受

3.情感回避型
当感到不安、令人害怕的感觉冒出来时…
习惯用回避的当式解决
不仅为了避开消极的情绪源头
也是为了避免自己深陷负面情绪之中 无法抽离
可能遭遇过“情绪勒索”的经历
因为知道自己容易心软
也害怕自己会受伤
只能选择逃离的方式


有几个疑问如下:
•当对方提出过分要求,你答应后,你的内心感受是如何?
•如果不是很舒服,后续你还有采取什么行动么?
还是以后对方继续提这样类似的过分要求,你继续违背自己意愿答应?
•有想过如果你坚持拒绝,最坏的结果会怎样?最好的结果又会怎样?
•你能承受可能发生的最糟糕结果么?如果不能,因为你身边除了她没有别的朋友了么?

二、对于“讨好型人格”,我们怎么办呢?

1.接受别人讨厌自己的勇气
你能力有限
做不到让身边大部分人都认可你 欣赏你
虽然 这世界那么多人
但 能够发展深入了解关系的人甚少
且行且珍惜
精力聚焦 其他的不过是擦肩而过的过客

2.懂得表达自己的情绪,必要时可以拒绝
当遇到不想做的事情时
一定要学会觉察并看见自己的感受
直接拒绝
不用害怕别人说什么
因为
对方都没有在乎你的感受
你的自我防御说“不”
其实是对自我的一种保护

3.保持独立思考
自己想清楚的、认为对的方向和事情
那么就坚持
不会因为别人怎么样
就轻易改变了自己为人处事的风格

4.培养个人的自信 发现自己一点点变好的优点
讨好型人格的人 不太自信、缺乏安全感
那么
尽可能地发展自己的长处
或者 打磨自己不太自信的地方
相信自己
值得被爱 值得被好好对待

5.跟有正能量、不吝啬赞美、乐于助人的人相处
当你陷入迷茫困惑或自我怀疑时
又不愿随便找身边人吐槽
ta将会是你黑暗中的一道光 打在你身上

接纳自己,才是改变的开始。
终其一生,我们要成为一个完整的人,而不是完美的人。

以上,希望对你有所帮助。

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