专业的心理服务
平台承诺 免费退改
你好，我是壹点灵心理服务者周黎明
从你的叙述中我看到了一位焦虑而不知所措的母亲，我们都希望孩子有一个好的成绩，所以当他们不能如我们想象的那样“努力”，我们就会感到非常的焦虑，这是完全可以理解的。你想知道如何用平常心对待孩子的成绩，那你不妨想一想：
1.如果孩子成绩不好，你还有能还能看到孩子身上其实是有其他的优点和长处的，没有勇气坚信即使成绩一般孩子其实还是可以有不错的人生；
2.想一想那个焦虑和害怕，是你的还是孩子的，如果是你的，你害怕的又是什么，把这种情绪转到孩子身上，对他会有帮助吗？
3.和孩子耐心的讨论一下，他是怎么看期末考试的，他有没有什么复习计划，也许他对于怎么学习其实是有自己的想法的，允许他按自己的想法试试会不会更好。
4.和孩子耐心的沟通一下，在孩子的不着急后面，是不是也隐藏着一些对考试的焦虑和紧张，让他没有办法将精力集中到复习上面，如果有也是需要让他先放松一些，才能有效地进行学习。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵平台心理服务者王亚维，很高兴能回答你的问题。
马上考试了，孩子不着急，家长们却急得不行，于是各种催促孩子学习，孩子却表现出不愿意无所谓的样子，这让家长更是着急，却又没有什么办法。这种状况很多家长都有，又焦虑又无奈，恨铁不成钢，气不打一处来，能理解家长的心情。
我猜想，你平时在学习方面是不是也为孩子做了很多？为孩子想东想西，孩子就是不买账，于是跟孩子的关系变得也有些紧张。每到快要考试的时候，家长就变得焦虑了，孩子反倒无所谓。
你帮孩子整理错题，你都帮他做了，那孩子学习的主动性也就被剥夺了。有你帮忙，孩子当然就不用着急了。不但不着急，还会很不愿意，因为这是别人要求做的，是被动的，情绪是被压抑的，是不开心的，所以就用无所谓的态度来抵抗。快期末考试了，学校也会被孩子留很多作业的，完成这些作业已经压力不小了，你又找来了额外的作业，孩子肯定会有抵触的情绪的。当压力过大的时候，孩子就选择躺平了，无所谓。
看得出您是一个对孩子认真负责的家长，但是与孩子相处，是需要了解孩子的成长规律的，管孩子也要讲究方式方法。而不能以一味的代办和强加的方式来管理孩子的学习。这样并不利于孩子的学习和成长。
家长可以思考一下，你在焦虑什么？这是你个人的焦虑还是孩子的焦虑？你的担心焦虑对孩子的成长会有什么样的影响？
以下几点建议仅供参考。
第一，在孩子的学习及成长过程中，要学会尊重孩子，理解孩子，倾听到孩子的心声。孩子只有被尊重了，才能更好的接受您的建议。
第二，关于孩子的学习，要学会将孩子学习的主动权交给孩子，把孩子的责任还给孩子，学习是孩子的事儿，要激发出孩子学习的积极性和主动性，家长要给予足够的支持和鼓励，而不是去代办。
第三、建立良好的亲子关系。好的亲子关系，对孩子的学习和成长会事半功倍。与孩子交谈的时候，要多关注孩子的心情、生活和交友，多倾听孩子，知道孩子在想什么，需求什么，而不能一味的关心成绩和学习。只有懂孩子了，建立好亲子关系，才会与孩子沟通更顺畅，这样更有利于孩子的学习和成长。
希望我的回复对你能有所启示，感谢你的信任。
您好，我是壹点灵的心理服务者马晓坤
马上孩子期末考试了，他一点也不着急，您却非常着急，您给他整理错题，给他找题做，他还不乐意做。他对成绩无所谓的态度让您觉得很焦虑，非常理解您的心情。
作为家长都很担心孩子的学习成绩，怕影响他们的升学，怕耽误他们的前程，这种情绪很多家长都会有。
您更担心的是他的学习成绩，还是他的学习态度呢？?
如果是学习成绩，三天的突击是否能够帮助到他，还是反而会增加他的压力。如果是态度，可能更好的是引导他发现学习对他的意义，提高他自己的学习动力。
您可以察觉一下，日常还有那些情况会产生焦虑？
更好的发展您的焦虑情绪真正来源是哪里？焦虑情绪，孩子感受到，也会受到影响，处理好自己的情绪，才能和孩子建立更好的沟通。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵服务者周伟峰，很高兴能回答到你的问题。
在孩子快要期末考试这段日子，你比孩子还着急，比孩子还看重成绩，而孩子的表现让你更加焦虑。
孩子平时学习成绩怎样？以前在考试前的复习，你们都是怎么做的？
老师对于你的焦虑情绪很理解，大部分家长在孩子的事上总是比孩子本人还上心、着急，如果孩子知道着急，去做还可以，往往家长着急的事孩子并不是特别着急，可能也是一种抵触情绪吧。
我觉得，如果孩子学习成绩可以，也知道学，作为家长就不必过于担心，毕竟学习是他自己的事，我们要做的就是引导和督促，有时过多干预会适得其反，造成孩子更加焦虑或者产生抵触，这对于孩子在复习阶段都是不利的，反而成绩会下滑。当然，我们也要适当管一下，在恰当的时候给予帮助，让孩子感觉到家长在关注、关心着他，多鼓励多发现优点，让他有自信，并产生学习的动力。看得出你是一位很负责任的家长，相信你能为了让孩子健康地、按照自己的节奏成长，调节好自己！
希望我的回答能帮助到你。
您好，风驰电骋的翠巧。很高兴在这里遇见您。
根据您的描述了解到，孩子要期末考试了，看见孩子也不着急，做为家长会给安排一些作业题做，孩子不乐意.排斥，做为家长都会感到焦虑和着急。我很理解您现在的心情。我们一起来探讨一下。
☀️孩子的成绩一直是家长心里的一根刺，牵动着家长的每一根神经。
☀️现在都非常看重孩子的成绩，但部分家长，在对待孩子考试成绩的问题上却有失偏颇。无论考的好，考的差，怎样处理才能给孩子积极的回应，帮助他在以后的学习中更好地发展呢？
家长如何正确对待
☀️炫耀型：真厉害，不愧是我的孩子零花钱翻倍！
☀️盲目乐观型：孩子的智商就是高，只要一学习成绩上去的真快。
☀️ 孩子考好了，家长往往就会放松戒备，让孩子在假期里为所欲为，想怎么玩就怎么玩？想买什么就买什么，一个假期过后，孩子该复习的没复习，该预习的没预习，到了开学一测验，分数一下子下降很多。
☀️，孩子一次成绩考好了，并不代表他所学的知识都扎实了，牢固了，也许孩子是幸运的，出的题恰恰都是孩子会的，更有幸运的孩子很多题都是蒙对的，而不是自己就学会了，家长不了解真实情况，盲目乐观会让孩子学会投机取巧，不刻苦努力，总想着靠侥幸取胜，虽然一次考好了，却往往埋下了隐患。
孩子考的不好
☀️暴躁型：瞧瞧你的分把卷子，每张抄五遍！
☀️惩罚型：你考好了，奖励一个玩具或者你想要的东西，如果考不好假期的活动都取消。给你找补习班。
☀️领导型：对于你的考试成绩，你应该深刻检讨。
☀️揪住不放行：你看看你的成绩，你怎么还看电视？别忘了你的分数。
☀️焦虑型：天哪，你考成这样怎么办呢？这成绩如果上不了好的初中，上不了好的高中，进不了好大学，将来怎么会有好工作？
☀️到处求助型：我家孩子考的太差了，帮帮我家孩子吧，有认识的好的补课老师吗？
☀️强压型：还是你不够努力，给你买几套卷子，放假就做在家做吧。
这些态度统统不可取，正确的态度只有一个：平和！
1.要以平常心对待孩子的考试成绩，不以成绩好喜，不以成绩差悲。
2：要记住孩子的成绩，不可能因为家长的一顿怒吼和一顿暴揍而提高，所以都应冷静面对！
3：考的好，要平和，给予肯定和鼓励，总结经验，制作计划，巩固学习。
4：考得不好，更要平和，一定要找到考的不好的原因，对症下药。
☀️家长最该做三件事
第一步分析试卷，找出丢分原因，找出对策
原因：对基础知识的掌握不深。
对策：对题目涉及相关的知识点，认真复习巩固真正从一道题上升到一类题，多做练习，熟练掌握这一类题型的答题方法和答题要领，真正融会贯通。
原因：审题不仔细，计算失误，考虑不周，碰到大题产生紧张畏惧心里等。
对策：有意识锻炼自己的应试技巧和应试心理素质，保持平常心。
☀️第二部分析分数，涨跌趋势
单科成绩：要把前后几次成绩纵向比较，还要与其他同学成绩横向比较，分析这门课成绩的发展趋势上升下降还是振荡不定。
如果孩子单科成绩下降幅度较大，家长要适时与孩子沟通，找到原因。
总体成绩：多次总体成绩进行比较，找到优势学科，弱势学科制定保优强弱的策略，才会有提升的空间。
当孩子总体成绩急剧下降时，家长一定要重视这个信号，这表明孩子学习不在状态，打游戏啊，或结识一些贪玩的朋友等都会令孩子分心，这时，家长要沉着冷静，不要逼孩子，有耐心，真诚交流.让孩子主动说出心理困惑。
☀️第三步分析孩子的智力因素
孩子成绩老是上不去，也有智力方面的原因。一般听到有关智力两个词都会很恼火，别着急，我们慢慢探讨。
孩子智力的几个基本因素，观察力，记忆力，思维力，想象力这四个方面的能力往往发展不平衡
有的孩子记忆力强而思维力弱，有的观察力强而记忆力弱，孩子实际出发，找出短板，进行专项训练，在少年期及早发现问题，可以帮助孩子未来智力全面发展。
☀️当孩子遇到困难和挫折，最需要的是家长的理解，接纳和帮助。
☀️这个世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是考试范围，比考试范围更宽广的是看到孩子成绩时家长的胸怀!
希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信
你好，孩子要期末考试了，孩子一点不着急，你却急了，甚至你给他整理错题，找题让他做，他却不乐意做。看得出你很焦虑，很在乎他的成绩。
但是你在乎不行，需要他在乎才行。要让学习变成他自己事，而不是你的事，你给他整理错题，找题让他做，孩子会认为是你的事，不是他的事，所以不愿意做。
所以作为父母应该让孩子知道，自己的事情自己做主，尊重他而不要强加于他。那父母应该怎么做？首先做好榜样，不批评不责备。其次，孩子哪怕有一点点进步也要鼓励（正强化），考不好不批评，告诉孩子只要努力，考不好不要紧，下次努力就行，孩子反而知道自己错了，下次会努力的。
所以在这样不断鼓励中，孩子就会不断努力，这样他的成绩越来越好，他就有了成就感和价值感，由原来被动学习变成主动学习，那他会越来越棒。
这是我的一点点建议，希望能够帮到你，如有疑问可再次联系我。
学习不推荐临时抱佛脚，提高成绩需要在平时下苦功哦。
您好，我是壹点灵心理服务者李海英。还有很多的家长也是这样的，想让孩子考个好成绩，将来有个好的未来，我非常理解。好的未来是什么样子的？我们有没有认真的想过？我觉得最基本的一点就是孩子能照顾自己的人生，为自己的人生负责，我们为人父母的才可以放心。同时，我们现在却剥夺很多孩子为自己负责的机会：给孩子倒计时，给孩子整理错题，给孩子找题做，替孩子焦虑……把孩子的事情变成了自己的事情，本应由孩子承担的焦虑和感受，变成了让自己来承担的焦虑和感受，慢慢的孩子的主动性自驱力都没有了，不只是学习，或许还有其他的方面，比如自理能力，交往能力等。或许我们还会抱怨：这孩子，做什么都做不好。所以，慢慢的放下，把孩子的事情一点点还给孩子，让他来做，让他来承担那份感受，让他觉得那是他自己的事情，家长也会轻松一些，变化也会一点点的发生的，相信吧，祝福你
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈琪，很高兴在这里与你相遇回复你的问题。
看到你提到孩子快考试了，孩子却不着急，而你却着急了。你帮助他整理错题，找题做，他却无所谓的态度，也许正是这种无所谓的态度让你更加着急，我猜你知道这是孩子的事情，所以你想到如何用平常心来应对这件事呢？是这样吗？
我想你的描述---关于孩子学习考试的事情，可能是很多妈妈们都有过的经历。为人父母，我们都希望孩子有所作为，孩子小的时候，希望他平安长大，当他上学的时候，希望他学习努力，成年后，希望孩子工作顺利，家庭和睦。总之，我们都希望他们幸福，不论什么时候，我们对孩子的牵挂，爱护和期盼一直没有停过。我想这就是妈妈对孩子的爱吧。我也是个妈妈，所以，你的感受我非常能够理解。
值得一提的是，为人父母，对孩子确实是要有教育责任的。孩子做的不对的时候，确实需要家长指正出来。看到你们在面对即将考试的事情中，你和孩子表现出两种不一样的状态。孩子的无所谓和你的焦虑形成了鲜明的反差。这种反差让你内心更加抓狂和不安。
我们先暂时不讨论谁对谁错，试着来分析一下是如何形成这样大的反差？以下几个问题请尝试思考：
1：面对还有3天的期末考试，提到孩子的不着急。孩子不着急的表现能具体说说嘛？比如是孩子一点都没有复习，还是孩子复习了，只是复习的节奏和频率和你心理期盼的不一样？
2：给孩子整理错题，找题做，孩子不乐意。孩子的情绪来源于被控制和不信任。
一个人成长最大的动力是来自内部，即内驱力。错题的整理和额外找题做都不是他主动的，所以他产生了抵触情绪，很正常。他的抵触情绪可能不是针对你的复习题，更多的是有被控制和不信任的感觉。而面对孩子的抵触情绪，你会更加觉得他就是不想复习，不在意成绩，所以你更加焦虑。
3：提到即将考试，孩子不着急，而你却急了。这个着急是如何产生的吗？是因为孩子考前不做准备着急？还是担心孩子准备不充分会影响考试成绩？还是考试成绩会对什么有影响吗？提到他对成绩无所谓，你却很焦虑。愿意告诉我，这个焦虑会带给你什么样的想法？让你想到什么糟糕的事情吗？
4：你在平时生活中是一个做事有准备有计划的人吗？孩子在做事的时候，会和你一样的做法吗？（考试以外）
希望以上几点能引起一些思考，让你更全面的去看待你和孩子的事情。
同时，我也看到了你是个坚持自己想法又想和孩子搞好关系的妈妈，你感受到了你的焦虑会不利于你们的关系或者学习成绩，所以你想到了如何用平常心面对。这点非常棒！这也正是成长的起点。如何学会和孩子更好的相处，让孩子理解我们又同时尊重孩子的想法呢？
可能会有很多，这里我提到的是关于人本主义和积极心理学取向的亲子关系。
人之初，性本善。人本主义核心观点认为，人是完全可以信赖的，每个人都能很好化解自己的问题，我们要注重孩子的潜能，重视孩子的交往，更重视孩子自我发挥积极向上的能力。
积极心理学提倡“”赏识教育“”。即从长远的角度判断，不要批评孩子，对事不对人，讲究鼓励。 做到用心倾听孩子，鼓励孩子进步，赞美孩子的努力。
对于我们自己，也要保持觉察，做好自己和孩子的边界划分，区分哪些是自己的需要，哪些是孩子的需要。对自己的情绪也要有觉察，因为很多时候，父母的情绪会指向自己未完成的需求，而非孩子本身。孩子的成长某种意义来讲，也是父母的成长。这条路是相互陪伴完成的。
先说这么多，希望对你有所启发。如有需要，欢迎联系，感谢对平台的信任。