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不会与同事朋友交流怎么办
我叫啊朗
不会与同事朋友交流怎么办
您好，我是壹点灵的心理服务者田晓雪，很高兴能在这里与你相遇。
看到您发出的疑问，不知道该怎么和同事交流。现在看来好像和同事交流这件事给你带来很大压力，让你有点焦虑，能感受到现在的你一定很想得到正确答案吧。
人际交往中会面对不同的情境以及人物性格也不同，其实也是会有一些区别的。不知道你现在面临的是什么样的情境呢？初入职场感觉和同学间的相处不同了吗？还是感觉自己比较内向不太善于交际呢？又或是和同事之间发生过矛盾不知道之后该如何相处更好了呢？
以上不同的情境可能要根据具体的问题来具体分析了。但无论如何，和同事更好的交流沟通不仅能做到有效沟通提高工作效率，还能让上班的心情变得愉悦，工作氛围也会变得轻松。一、我觉得与同事相处有几方面准则，你可以参考一下：
准则1、交流要有界限
首先，这就需要我们先分清同事和你的关系“远近”。其次，所谓界限，就是明确什么是“我的事”，什么是“别人的事”。我的事，我自己来处理，自己的私生活，也不要逢人就说，这并不能头你带来真正的认同感;“别人的事”，我也不需多费心，不要妄图去掺和、议论别人的事。和同事间的相处需要有边界感。
准则2：注意倾听之美
我们要学会做同事的一个好听众。与人交谈时，注意倾听，不要急于发表自己的观点，也不要急于总结，请学会适当的沉默。因为，大多数的情况下，倾诉者需要的是共情，而不是说教。而同事家的关系和朋友家人还是有很大区别的，所以听和安慰是必要的，而说教万万不可。
准则3：无需刻意讨好
讨好别人会让你陷入更深的泥潭。你为别人擦一次桌子，别人会心怀感激;如果你为别人擦10次桌子，别人会形成惯性，哪天你没擦，他反而会觉得你对不起他。其他事件也是一样。让他人感到自己重要并不是用这种方式。
二、与同事之间沟通需要常做的几件小事
1、主动一点
人际关系的建立往往是建立在长期沟通的基础上的，同事之间的关系也是如此。下班后，你可以主动和同事聊天或一起喝杯咖啡。随着时间的推移，彼此的警惕性会减弱，两个人的关系会越来越好。
2、学会赞美与欣赏
同事之间要互相学习，学会与对方共同进步，你要学会如何赞美对方，从对方身上学到一些优点，学会扬长避短。
3、学会少争
工作难免会遇到一些问题，我们不能为了一些利益的问题而和同事互相争斗，这是很伤人的。我们应该学会更好地去帮助同事，为同事着想，这是人格魅力的体现。
4、关注他人的喜好
现在微信已经成为工作、生活不可或缺的一部分，很多人乐于在朋友圈分享自己的动态、心情，除了工作，朋友圈是最能了解同事的地方，而且能通过别人感兴趣的话题，与之展开交流，所以，不要闭门造车，好的人际关系应该走出去，从朋友圈为切入点，知己知彼。
5、不在领导面前拆台
工作犯错是不能避免的，是人总会有错，如果你的同事犯了错刚巧被上级领导知道，而你的领导又希望从你口中知道你对他犯错的评价，一定要谨记：“要相互补台，不能拆台。”通过排挤他人、背后说坏人而上位的职场人士总走不远，因为天下没有不透风的墙，这样的人无法得到别人的真心支持。相反，你在领导面前为他补台，说些中肯的话，相信下一次一旦你犯错，他也会维护你。
最后，推荐给您一本书《人际交往心理学》，同事朋友又或是家人只要你能设身处地的想到他们心理，别人都会对你有不一样的感觉。
望我的回答对你有所帮助。感谢你的信任，祝一切顺利。