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过度倾诉怎么办？
万古长青的茄子
感觉生活中遇到的问题很多，可是自己的思维想不明白，于是就想找朋友倾诉，并且想要朋友给一些建议。这是什么问题呢
您好！我是壹点灵心理服务者史佳，很高兴参与您问题的探讨。
生活中遇到的问题很多，想不明白，总想找朋友倾诉，再让朋友给些建议，你对自己遇事总想向外寻求帮助感到疑惑，是这样吗？
你这样的做法是从什么时候开始的呢？
朋友们对你的倾诉是怎样的看法呢？
你所说的“过度倾诉”指的是什么呢？
其实，遇事与人倾诉，是一件再正常不过的事，经常这样做的人，可能有些缺乏关爱，所以想要得到别人的注意和关心，希望被人了解。
另外，遇事就找人倾诉是一种自我保护机制，如果你把不开心的事压在心里时间久了可能会导致心理疾病，所以这种遇事就找人倾诉的行为是有很大益处的。
但是需要注意的是你倾诉的内容。假如你遇到开心的事情，分享给身边的朋友，这是一种交际行为，没有人会拒绝开心快乐正能量的人的。
如果你遇到的是糟心的事、或者非常郁闷的事，总向人倾诉，如果是换不同的对象倾诉的话那么就还好，但如果总是和同一个人倾诉，事件久了，这个人可能会觉得比较烦，可能大家就不太乐意听了。
一句话，难过的时候，适当与人倾诉，不失为一种拉进彼此距离和排解自身郁闷的好方法。但是，要适当、适度。
如果找不到合适的倾诉对象，可以转移一下注意力，写下来，用书写倾诉代替语言倾诉，也可以释放心里的不快。
希望我的回答对你有所启示，如有需要可寻求专业老师的帮助。